35 неделя беременности – как вести себя будущей маме в этот период?

Обычно 35 неделя беременности проходит сравнительно спокойно, ведь никаких серьезных изменений в организме плода почти не происходит. Плод в целом готов к своей непродолжительной внутриутробной жизни, его органы постепенно созревают. Вес будущего младенца в среднем составляет целых 2500 граммов, тело его достигает длины 45 см.

Обычно к концу беременности организм будущей мамы начинает интенсивно готовиться к предстоящим родам. Выражается это в том, что появляются так называемые тренировочные схватки. Бояться их не стоит, это всего лишь короткое и безболезненное напряжение матки. Такие схватки – отличный повод для мамы потренироваться, подготовить себя к предстоящим родам. Как только наступает схватка, нужно просто расслабиться и дышать максимально глубоко, делать длинные и полные вдохи.

Все беременные женщины должны понимать, что этот период беременности – абсолютно неподходящее время для переездов, продолжительных поездок, ремонтов и любой другой физической активности. Даже поездка за город на природу может причинить вред, ведь на этом сроке крайне важно, чтобы поблизости находился роддом. Куда бы ни отправлялась женщина, в ее сумочке непременно должна лежать обменная карта. Сумка с вещами для отправления в роддом также должна быть уже собрана.

Половую жизнь к этому сроку нужно прекратить, ведь очень велик риск стимуляции родов половым актом. Зато 35 неделя – прекрасный срок для того, чтобы начать психологическую подготовку будущих родителей к родам и появлению малыша. Также будет полезно пройтись вместе с мужем по магазинам, закупить необходимые продукты, рассказать, какие продукты нужно выбирать и почему, что будет лучше привозить в больницу. Сделать это необходимо, так как скоро эта обязанность будет целиком на плечах мужчины.

Специалист женской консультации направляет всех беременных, находящихся на этом сроке, на общий анализ крови. Это практически последнее обследование, которое предстоит пройти до родов. Пройти его крайне важно, ведь на последних неделях беременности состав крови может измениться, а уровень гемоглобина – снизиться. Если это случится, то останется немного времени, чтобы исправить ситуацию.

Что касается общего состояния будущей мамочки, то 35 неделя беременности может принести с собой изжогу, болезненные шевеления плода, мешающие спать. Очень важно в этот период проявлять умеренную активность – гулять на свежем воздухе, осторожно делать домашнюю работу.