В течении всего срока беременности у женщины могут наблюдаться различные проблемы со здоровьем. К примеру, головная боль. При беременности она становится частым спутником многих женщин.
Как бы противоестественно это не звучало, но иногда головная боль становится признаком беременности, о которой женщина еще даже и не догадывается. Появление этих болей не всегда является причиной для сильного беспокойства, иногда это просто реакция на перестройку организма. И вот здесь встает вопрос, как снять головную боль, ведь, как известно, некоторые привычные средства при беременности принимать нельзя.
Прежде всего, следует понять, почему появляются эти боли. Чаще всего, причиной их становятся гормональные перемены. Изменение гормонов оказывает огромное влияние на нервную систему беременной, поэтому, в первый триместр головные боли могут появляться чуть ли не ежедневно. Еще одна причина — это высокое артериальное давление. Оно повышается ближе к концу беременности, поскольку в этот период объем циркулирующей крови увеличивается.
Если у женщины имеется склонность к этой болезни, то профилактические меры следует начинать принимать с первых же недель беременности. Из-за некоторых заболеваний почек, давление также может повышаться. Однако у некоторых беременных давление, наоборот понижается и, вследствие этого, также могут появиться головные боли. Еще одной причиной появления болей, может быть гестоз, одним из симптомов которого, опять же, является повышенное давление. Также, для него характерны появление отеков и белок в моче беременной.
Многие женщины в течении беременности сильно прибавляют в весе, а ожирение, как известно, способствует повышению давления, вследствие чего, и начинаются головные боли. Некоторые женщины, страдающие токсикозом, стараются есть как можно реже. Делать этого нельзя, поскольку недостаток глюкозы или других питательных веществ также очень часто является причиной головных болей. Кушать беременной нужно часто, но маленькими порциями.
Иногда к головным болям приводят стрессы, поскольку беременная женщина им более подвержена. Помимо этого, головная боль может стать предвестником появления новых заболеваний (энцефалит, менингит, заболевания глаз или почек, синусит и др. ) . В данных случаях боль достаточно сильная и не ослабевает при приеме обычных препаратов. Однако, беременной следует помнить, чтобы ни было причиной головных болей, об этом обязательно требуется сообщить врачу, который ведет беременность. При необходимости гинеколог может направить женщину на обследование к невропатологу или терапевту.
Теперь, когда причина болей понятна, следует разобраться, как избавиться от головной боли во время беременности. К лечению этого недуга при беременности следует подойти очень аккуратно, поскольку большинство препаратов влияют на течение беременности или развитие будущего малыша. К счастью, имеются некоторые довольно простые, но действенные методы избавления от головной боли. К примеру, свежий воздух. Зачастую, женщине достаточно лишь совершить прогулку, как боль уйдет сама по себе. Когда головная боль вызвана голоданием, то от нее поможет легкий перекус, а при пониженном давлении отлично помогает сладкий, не очень крепкий чай.
Помимо этого, желательно помнить, что сон — лучшее лекарство от головной боли. Возможно, беременной следует почаще отдыхать и тогда она навсегда забудет о существовании этих болей. Питье имеет не менее важное значение для беременной, чем еда. Женщине нужно стараться всегда выпивать положенное количество негазированной чистой воды. Снять головную боль помогут и травяные чаи, допустим из мяты, ромашки или шиповника. Однако последним не стоит увлекаться слишком часто.
Иногда частые головные боли могут быть вызваны некоторыми продуктами. Женщине следует пересмотреть свой рацион питания, чтобы понять, что может вызывать боли. К таким продуктам могут относиться: кофе, шоколад, орехи, сыр, некоторые цитрусовые. Зачастую, головная боль у беременной женщины появляется от сильно жирной или жареной пищи, а так же от продуктов, содержащих консерванты. Последние при беременности лучше вовсе не употреблять. В некоторых случаях, при головной боли, отличным помощником становится аромотерапия. Ведь всем известно, что эфирные масла способны вылечить от множества недугов.
При головной боли прекрасно помогают: римская ромашка, кардамон, грейпфрут. Однако, не следует забывать, что масла некоторых растений противопоказаны при беременности. К таковым можно отнести: базилик, душицу, можжевельник, кедр, фенхель, иссоп, майоран, мята перечная, полынь, тимьян, шалфей, мята болотная, розмарин. Поэтому, прежде чем пользоваться любым маслом, обязательно следует просмотреть инструкцию, нет ли у этого средства противопоказаний при беременности.
Неплохо помогает и массаж, ведь он дает возможность женщине снять напряжение. Отлично помогает массаж плеч, шеи, ступней. Конечно, легкий массаж женщина может сделать себе и сама, но лучше, чтобы этим занялся муж, дав, тем самым, женщине полностью расслабиться. Отлично помогают и компрессы. Допустим, если голова болит в лобной части, то следует смочить полотенце водой и приложить его ненадолго к лицу. Если боль в затылочной или височной части, то компресс следует класть на шею.
Многих интересует, какие таблетки от головной боли можно принимать во время беременности. Когда боль очень сильная, то можно выпить но-шпу — она снимет спазм сосудов и расслабит мышцы. Также помогает и парацетамол, который совершенно безвреден для малыша. При пониженном давлении можно принять Панадол. Принимая препараты, следует помнить, что аспирин и анальгин при беременности противопоказаны, поскольку они оказывают негативное влияние на развитие плода.
В заключении хотелось бы сказать, что для улучшения здоровья беременной очень важны некоторые факторы. Это — хорошее настроение, качественная еда, сбалансированный рацион и позитивные мысли.
полезно
Комментарии: