Очень многие женщины жалуются на то, что у них после родов испортились зубы. С чем это связано? Все очень просто, во время беременности организму будущей мамочки не хватало кальция. Если говорить конкретнее, то ребенок, для того чтобы расти, использует кальций, поэтому этот элемент для беременных очень важен.
Очень популярным вопросом является: «Сколько кальция при беременности требуется?». Для небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет требуется около 1000мг в день и 1300мг для тех, кто младше 18. А вот беременным дозу придется увеличить до 1500мг, так как совсем еще юный организм требует кальция для укрепления костей и роста зубов. Конечно, кальций нужен не только для этого, но и для формирования нервной системы, сердца и мышц.
Помимо этого будущие мамочки спрашивают о том, где содержится кальций и можно ли употреблять кальций Д3 Никомед при беременности? Очень много кальция содержится в молоке и молочных продуктах, фруктах , овощах. Так же рыба несет в себе большое количество кальция. А по поводу Кальций Д3 Никомед можно сказать, что этот препарат не противопоказан, но следует строго соблюдать дозировку.
Как правило, глюконат кальция для беременных выписывают по рецепту после 14 недель, но иногда и раньше. Но ни в коем случае не стоит заниматься этим самостоятельно. Если нарушить дозировку, то в организме будет избыток кальция, а это может навредить и малышу, и мамочке. Кроме этого, не стоит слушать знакомых и родственников, только если они не врачи. Дело в том, что организм у всех разный и всем нужно разное количество кальция. Сколько кальция нужно именно вам? Ответит ваш врач.
Мы разобрались в том, что кальций для беременных несомненно нужен. Еще раз повторимся, что он помогает малышу быстрее и правильнее расти. Но будьте аккуратны с дозировкой, не покалечьте ни себя, ни свое чадо.
полезно
Комментарии: