Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Сонливость перед родами – есть ли причины для тревоги

Беременность
beremennaya_spit

Почему возникает повышенная сонливость перед родами и можно ли устранить причины сонливости?

Многие будущие мамы за некоторое время до родов замечают, что у них появилась апатия и сонливость, которые раньше были им не свойственны. Или наоборот, их начинает беспокоить неведомая ранее бессонница. У многих незнакомое состояние начинает вызывать тревогу. Всё ли нормально?

Беспокоиться не следует, поскольку эти проявления относятся к предвестникам предстоящих родов. Они связаны с изменениями, которые происходят в организме женщины. Иногда, таких сигналов может и не быть или женщина их может просто не заметить.

Сонливость перед родами может также возникнуть вследствие усиленного воздействия гормона прогестерона, который отвечает за развитие и сохранность плода. Ещё одной причиной сонливости может быть малокровие. В любом случае следует обратиться к врачу и сдать кровь на анализ. При необходимости врач назначит железосодержащие препараты и богатую белками пищу.

Нарушение сна может быть у слишком эмоциональных женщин. Бессонница или плохой  сон ночью приводит к утомляемости, разбитости и сонливости днём. Вечерние прогулки, здоровое питание и соблюдение гигиены сна помогут нормализовать отдых.

Для того, чтобы чувствовать себя более комфортно нужно придерживаться нескольких лёгких правил:

  • в течении дня следует больше двигаться, но не переутомляться;
  • питание должно быть сбалансированным и здоровым;
  • перед сном полезно принять душ, слушая расслабляющую спокойную музыку
  • спальня должна быть хорошо проветриваемой;
  • нужно полностью исключить употребление снотворного;
  • многие врачи рекомендуют для сна позу на левом боку, так как она улучшает приток крови к плоду, предотвращает отёки рук и ног и нормализует работу почек;
  • не рекомендуется спать на спине, так как ребёнок будет располагаться на позвоночнике, кишечнике и нижней полой вене, отвечающей за кровоснабжение нижней части тела, что может привести к геморрою, болям в спине, нарушить пищеварение и понизить кровяное давление;
  • нужно стараться хорошо выспаться ночью и поменьше спать днём, так как дневной сон не даёт возможности организму хорошо отдохнуть;

Полноценный отдых должен стать важным подспорьем в подготовке к предстоящим родам.

(0 рейтинг, 2 голос)
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности