На начальном сроке беременности, даже когда многие еще не знают о самом факте беременности, многие мамы испытывают постоянную усталость и сонливость. Хотелось бы знать, нормально это или нет? Сонливость при беременности на ранних сроках не является сигналом о том, что что-то идет не так, или это все же нормальное явление которое просто нужно переждать?
Действительно, многие женщины отмечают, что на ранних сроках беременности чувствуют себя словно «сонные мухи». Их постоянно клонит в сон, они ищут любой удобный момент, чтобы прилечь хотя бы на пару минут. Это явление абсолютно объяснимо с физиологической точки зрения.
Когда наступает беременность, в организме каждой женщины с повышенной силой начинает вырабатываться гормон под названием прогестерон. Повышение уровня этого гормона внешне проявляется в подавленности, раздражительности, а так же в сонливости.
Поэтому если у вас возникает желание спать при беременности – спите. В этом нет ничего плохого, даже наоборот, поспав, вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Если же вы работаете, и у вас нет такой возможности, рекомендуется пить зеленый чай, который оказывает прекрасное тонизирующее действие на организм. Не стоит пить крепкий черный чай или кофе. В домашних условиях, если вам необходимо бодрствовать, можете принимать контрастный душ, который должен заканчиваться прохладной водой.
С развитием беременности, чувство сонливости постепенно проходит. Поэтому не пугайтесь, если вы испытываете сонливость при беременности на ранних сроках, это говорит только о том, что в вас зарождается новая жизнь, и это не является тревожным сигналом. Можете чувствовать себя абсолютно спокойно. Перед родами, за 2-3 недели у вас, возможно, повторится такая же ситуация. В это время некоторые женщины могут спать более 15 часов в сутки. И в этом так же нет ничего плохого.
полезно
Комментарии: