Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Что предпринять, если ребёнок не может заснуть?

Бессонница
bessonica0031

Дети – весьма впечатлительные создания. Они остро реагируют на всё происходящее вокруг, поэтому, порой, капризничают и отказываются спать.

В случае если ребенок не может заснуть, прочитайте следующие рекомендации.

Прежде всего, необходимо класть ребёнка спать в одно и то же время, превратив этот процесс в ритуал, в котором, как атрибуты, присутствуют сказки и любимые игрушки. Сказки можно читать, а можно придумывать или рассказывать самому. Важно знать, что начало повествования должно быть захватывающим, а продолжение более спокойным. А, значит, ваш голос должен быть эмоциональным в начале рассказа, и тихим, и умиротворяющим в продолжение сюжета. Часто детям нравится слушать одну и ту же сказочную историю каждый вечер. Это нормально, главное, чтобы сказка была доброй и позитивной.

Никогда не запугивайте ребёнка, иначе, он просто будет бояться спать вообще. В таких случаях в детской комнате, как минимум, придётся оставлять включенным яркий свет вместо ночника, а то и вовсе подолгу успокаивать расстроенного малыша каждый вечер перед сном.

Если ребёнок не может заснуть, можно также негромко включать спокойную музыку или звуки дождя, журчание ручья. Вечером можно прогуляться с малышом на улице, а перед сном искупать ребёнка и дать попить, например, мятный чай или стакан тёплого молока. В воду для купания можно немного добавлять успокоительные травы: ромашку, валерьяну, лаванду. Спальню ребёнка следует обязательно проветривать перед сном, и, конечно же, позаботиться об удобной постели малыша.

Если ребенок всё же не может заснуть, приласкайте его, спойте колыбельную, поговорите с ним, развейте его страхи, успокойте переживания.

А вот соблюдать идеальную тишину во время сна малыша не стоит, как впрочем, не нужно включать громкую музыку или стараться выяснять отношения с домашними, пока ребёнок заснул. В первом случае ребенок и в дальнейшем не сможет заснуть при малейшем шуме. А во втором – психика малыша будет нарушена с самого детства.

Если ребёнок не может заснуть днём, стоит несколько сместить время послеобеденного сна. Тогда, вдоволь наигравшись, особенно на свежем воздухе, малыш устанет и сам спокойно заснёт.

Если вы испробовали все перечисленные средства, а ребёнок засыпает с большим трудом – непременно обратитесь за консультацией к детскому специалисту.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности