Лечение нарушения сна у детей

По статистике, практически у 20% всех детей встречаются нарушения сна, которые требуют профессионального лечения.

И первый вопрос, возникающий у родителей – это почему происходит подобное. Врачи на сегодняшний день выделяют несколько основных причин нарушения сна у детей:

1. Генетическая расположенность. В данном случае мы рассматриваем конкретное заболевание, а не возрастную бессонницу бабушек и дедушек.

2. Эмоциональные нагрузки. Даже положительные эмоции являются серьёзной нагрузкой для неокрепшей детской психики, не говоря  уже про эмоции отрицательные.

3. Заболевания внутренних органов также бывают причиной нарушения сна у детей. Поэтому при первых симптомах бессонницы родители должны обратиться к педиатру.

4. Нарушения работы  нервной системы.

5. Изменения в графике питания.

6. Физический дискомфорт. Кишечные колики, растущие зубки, а также немалый  список того, что ещё может мешать Вашему малышу.

К лечению нарушения сна у детей медикаментозно, следует отнестись достаточно осторожно. Тем более что без совета специалиста, вообще, нельзя что-либо принимать. Лидирующим методом лечения  нарушений сна у детей на сегодняшний день  является психотерапия. Широкое применение нашли приемы саморегуляции, такие как:

Ароматерапия;

Метод мышечного ослабления;

Успокаивающие упражнения ( потягивание, самомассажа );

Гимнастика для дыхания;

Упражнения для развития  воображения;

Точечный массаж;

Лечение нарушения  сна у детей  народными средствами.

— Если у ребенка не обнаружено никаких патологий, то можно обратиться к народным средствам лечения:

— в изголовье кроватки малыша положите марлевый мешочек с корнем валерианы или шишками хмеля. Их аромат обладает успокаивающим действием, нормализуя сон;

—   если нарушение сна связано с испугом, то используют травяные ванны. Берем 50 гр. Этих трав на выбор: цветы пижмы, корни девясила, трава спорыша или бессмертника. Заливаем 1л. Кипятка и варим 15-20 минут. Процеживаем и добавляем в теплую ванну ребенка. Купать малыша нужно через день перед сном, чередуя травяные отвары;

Но бывают ситуации, когда лечение нарушения  сна у детей  необходимо доверить специалисту в этой области.

Когда следует обратиться к доктору?

А) если нарушение сна наблюдается  более трех месяцев;
в) если расстройства сна сопровождаются изменением поведения, ухудшением настроения или обучения;
г) при нарушении дыхания во сне;
д) при ночном энурезе.

бесполезнополезно