Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Нарушения сна у пожилых людей

Бессонница
bessonica0007

Часто от родителей, бабушек и дедушек мы слышим, что они плохо спят, не могу уснуть, часто просыпаются. К сожалению проблемы нарушения сна у пожилых людей – это частое и вполне объяснимое явление. Расстройство сна в пожилом возрасте объясняют и физиологическими, и психическими причинами. Многочисленные исследования показали, что людям в пожилом возрасте на сон требуется гораздо меньше времени, чем в молодом. Врачи объясняют это кардинальной «перестройкой» организма, происходящей с годами, а сами же пожилые люди сильно переживают из-за этого и называют болезнью, лекарством от которой есть снотворное.

Следовательно статистике 35% пожилых людей испытывают проблемы, связанные с неполноценностью сна, при этом у женщин сон нарушается чаще, чем у мужчин. Дело в том, что по мере взросления и старения продолжительность глубокого сна начинает сокращаться. К старости эффективность сна уменьшается примерно до 80 %. Это значит, что из общего времени, проведенного в постели, удается поспать только эту его часть. Так как общая продолжительность первой и второй фаз сна возрастает, глубокий сон  сокращаются и сон становится более чутким.

Что вызывает нарушение сна у пожилых людей? В первую очередь, ожидание самого сна. Нарушение сна – это психологическая проблема. Когда человек лежит в постели, ворочается множество часов подряд и не может уснуть – это вызывает не только упадок сил, но и плохое настроение, страх остаться невыспавшимся и, вследствие, депрессивное состояние... Так же на плохой сон ночью влияет дневной сон, который входит в привычку у людей вышедших на пенсию.

В пожилом возрасте нарушение сна происходит по многим причинам: атеросклероз сосудов мозга: ухудшаются метаболизм и кровоснабжение мозговых структур, что влечет разлад ритма бодрствования и сна – ночь и день меняются местами; миоклонус (подергивание мышц); ночное двигательное беспокойство ног; апноэ (задержка дыхания во сне); сердечнососудистые заболевания;  бронхиальная астма и другие болезни легких; эндокринные патологии, в том числе диабет; депрессивные состояния, даже в легкой степени;  заболевания периферической нервной системы и многие другие.

Но нужно не забывать, что часто не болезнь приводит к бессоннице, а нарушение сна является причиной многих заболеваний, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, во избежание появления новых болезней.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности