Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Как укрепить иммунитет ребенка и подготовиться к холодам

Иммунитет
i

В современных условиях очень много детей, порядка 70%, имеют ослабленный иммунитет. Родители чаще всего задумываются об его укреплении только осенью, когда уже начинаются всевозможные простудные заболевания. И мало кто знает, что начинать заботиться об иммунитете нужно заранее, ведь на это может уйти около 2 месяцев. Иммунитет невозможно укрепить мгновенно. Итак, как укрепить иммунитет ребенка, чтобы избежать частых болезней?

Во-первых, следует летом пройти обследование. Если ребенок на протяжении зимы и весны часто болел, необходимо показать его педиатру, и некоторым другим специалистам, которых назначит педиатр. Так же следует сдать анализы, которые помогут выявить причины ослабления иммунитета. Порой, даже пара зубов с кариесом могут ослабить защиту организма, поэтому необходимо пройти всестороннее обследование.

Во-вторых, как знают многие, большое влияние на состояние иммунитета оказывает кишечник. Чтобы всегда поддерживать его в норме следует пить минеральную воду без газа, кисломолочные продукты, а так же употреблять пищу, в которой содержится большое количество клетчатки. В случаях, когда у ребенка дисбактериоз, необходимо сдать соответствующие анализы и провести медикаментозное лечение, которое назначит специалист.

В-третьих, задаваясь вопросом, как укрепить иммунитет ребенка, не стоит забывать о значимости витаминов. Антиоксиданты являются очень активными стимуляторами иммунитета ребенка. К ним относятся такие витамины как С, Е, а так же медь, цинк, селен, марганец и другие. Эти вещества в большом количестве содержатся в зерновых культурах, фруктах, овощах, бобовых. Но не стоит пренебрегать и поливитаминами, даже в то время, когда полно свежих овощей и фруктов. Это связано с тем, что из-за новых технологий выращивания, некачественных удобрений и прочих факторов, даже свежие овощи и фрукты не в состоянии дать человеку суточную норму всех необходимых веществ.

В-четвертых, не проходя никаких исследований, можно спокойно давать ребенку иммуноукрепляющие препараты на основе корня солодки, эхинацеи, элеутерококка, лимонника и т.д. Так же можно давать малышам отвары ромашки, зверобоя, календулы. Все эти напитки способны укреплять иммунитет и способствовать профилактике многих простудных заболеваний.

И последнее, на иммунитет положительно влияет и лечебная гимнастика. Поэтому с самого раннего возраста приучайте карапузов делать элементарные упражнения во время утренних процедур.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности