Уже осенью, с наступлением холодов, надо позаботиться о том, как быстро поднять иммунитет народными средствами в своей семье. В зимнее время года мы подвергаемся охлаждению и простужаемся, а еще можем заболеть гриппом. Надо защитить организм самыми эффективными средствами, а лучше использовать рецепты наших бабушек.
Как можно защитить свой организм народными средствами.
Отвар из ягод шиповника.
Лучше всего заваривать ягоды в термосе с вечера. Надо взять 3 столовые ложки ягод шиповника (желательно измельченного) и залить кипяток в литровый термос. На следующее утро можно пить отвар по половина чашки от одного до трех раз в течение дня.
Чай витаминный.
Нужно смешать в равных пропорциях зверобой, иван-чай, мелиссу и мяту (можно добавлять боярышник или землянику). Чай заваривают так: на 1 литр кипятка надо взять от трех до 5 столовых ложек сбора, настаивать 2 часа. Пить процеженный чай в теплом виде, к нему можно добавить мед или запасенные на зиму ягоды. Дневная доза пол литра.
Напиток из лука.
«Лук от всех недуг» — а вот пить из него напиток любят не все, особенно дети. Надо измельчить 2 очищенные луковицы, добавить пол литра воды и 200 г сахара. Варят напиток полтора часа на малом огне, остужают и добавляют мед по вкусу. Тщательно перемешайте и процедите. Напиток пьют до пяти раз в день понемногу.
Напиток из имбиря.
Заварите чайную ложку резаного имбиря в стакане и оставьте на 20 минут. Пить напиток нужно утром до еды, добавив для вкуса немного меда и лимон
едите. Добавьте для приятного вкус немного меда и выпивайте этот напиток до 3 раз в день по стакану.
Продукты пчеловодства для повышения иммунитета.
1.Замечательным эффектом обладает прополис. Он удобен тем, что его не надо готовить. Прополис (3 г в день) просто жуют как жевательную резинку минут десять, эту же жвачку через пару часов еще жуют и глотают.
2.Иммунную систему отлично стимулирует цветочная пыльца. Ее дают ослабленным после болезни детям, так как в ней находится много витаминов и минералов, обладающих просто волшебными целебными свойствами. Цветочную пыльцу желательно принимать до 3 раз в день по полчайной ложки.
Следите за правильным питанием своей семьи, не перегружайте свои желудки жирной и жареной пищей. Ешьте больше фруктов, богатых витаминами. Пейте морсы из клюквы, смородины или вишни. Поднять иммунитет народными средствами лучше, чем валяться с температурой в постели!
полезно
Комментарии: