Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Продукты повышающие иммунитет

Иммунитет
prodyktu-povushaushie-immynitet

Каждый из нас должен употреблять продукты повышающие иммунитет, которые при первых признаках простуды смогут помочь нам справиться с заболеванием или предупредить его.

Нужно правильно питаться, пить много жидкости. Вода, соки или витаминный чай тоже поможет быстрее справиться с простудой или инфекционными заболеваниями. Жидкость снижает температуру тела и выводит вирусную инфекцию из организма. Не всегда быстро можно с этим справиться. Стоит вам напомнить, что при температуре и воспалительном процессе в гортани надо пить только теплые напитки или воду, не раздражая слизистую оболочку горла.

Чтобы повысить свой иммунитет надо запомнить несложный список наиболее полезных продуктов для нашего организма.

1. Малина – это незаменимая ягода на нашем зимнем столе, и при первом недомогании мы сразу должны пить с ней чай. Еще лучше добавить лимон и мед не только для вкуса, но и для ускорения процесса выздоровления. Но после этого чая нельзя ни в коем случае выходить из дома, потому что этот чай снижает температуру и человек потеет.

2.Лимон – это противовоспалительное средство. Поэтому мы всегда добавляем его в чай, особенно зимой, для профилактики заболеваний. Добавлять лимон надо в теплый чай, чтобы сохранить его качество и не разрушить витамин С. Пейте чай и не забудьте его подсластить медом.

Много витамина С содержат фрукты киви и апельсины, ягоды черной смородины и шиповника.

3.Мед должен присутствовать на нашем столе круглый год. Несомненно, он один из лучших продуктов для того, чтобы повысить иммунитет. Он борется с выведением вирусов и простуды, лечит кашель. Чаще добавляйте его в любой теплый чай или кашу, но надо знать меру. Мед ребенку надо давать осторожно, чтобы исключить реакцию на аллергию.

4.Чеснок применяется как антибактериальный продукт при вирусных эпидемиях. В зимний период массовых заболеваний, особенно, гриппом, ешьте чеснок для профилактики.

5.Лук давно является народным средством от всех болезней и обогащает наш организм массой витаминов. Он стоит на страже с различными бактериями, снимает воспаления и борется с грибковыми заболеваниями и помогает избавиться от кашля.

6.Тыква – это очень ценный питательный продукт, содержащий витамин А, который предотвращает разрушение клеток нашего организма. При заболевании тыкву очень легко кушать в печеном виде или просто сварить тыквенную кашу. Давайте тыкву в виде профилактики детям, некоторые понемногу едят ее в сыром виде.

Продукты повышающие иммунитет должны всегда храниться у вас дома и быть всегда в запасе под рукой. Если в вашей семье кто-то жалуется на недомогание, вспоминайте, как лучше исправить положение и какими продуктами. А главное не забывайте, что вирусные заболевания быстро передаются друг другу. Принимайте срочные меры!

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Where To Find Hookers In Naperville on Hookersnearme.org

    03.06.2023 - 0 комментариев
  • คราวน์คาสิโน แอนด์ เอ็นเตอร์เทนเม้นท์คอมเพล็กซ์ เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เพื่อนที่จะพาคุณไปสัมผัสมุมสวยๆ ของทุกสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก พร้อมแนะนำวีธีการเดินทาง

    30.05.2023 - 0 комментариев
  • Jonny Jackpot On the web gambling establishment analysis Nz

    23.05.2023 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Where To Find Hookers In Naperville on Hookersnearme.org

    03.06.2023 - 0 комментариев
  • คราวน์คาสิโน แอนด์ เอ็นเตอร์เทนเม้นท์คอมเพล็กซ์ เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เพื่อนที่จะพาคุณไปสัมผัสมุมสวยๆ ของทุกสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก พร้อมแนะนำวีธีการเดินทาง

    30.05.2023 - 0 комментариев
  • Jonny Jackpot On the web gambling establishment analysis Nz

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Онлайн Казино Заработок Обман, Онлайн Казино За Границей – Optimalyolla

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Pyramid Quest For Immortality — Онлайн Казино

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Activity – Эльдорадо Игровые Автоматы, Эльдорадо Игровые Автоматы Онлайн Клуб Вулкан Казино Играть – Bcsn Erie Click Here ≫≫≫ Эльдорадо Игровые Автоматы&Nbsp;

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Эльдорадо Казино Онлайн — Игровые Автоматы С Солидными Призами — Интернет Ресурс Про Windows У Русскоязычных Геймеров Все Большую Популярность Набирает Казино Эльдорадо — Онлайн Игровая Платформа С Ярким Интерфейсом, Круглосуточной Поддержкой Игроков И Расширенной Бонусной Программой. Здесь Представлено Свыше 350&Nbsp;Игровых Автоматов. Потратив 3-5&Nbsp;Минут На Регистрацию Личного Кабинета, У Геймера Появляется Шанс Выигрывать Джек-Поты, Получить Крупный Приветственный Бонус И Хорошо Заработать. Играть В Видео-Слоты В Эльдорадо Казино Онлайн Можно Бесплатно Без Регистрации Профиля. Игровая Площадка Регулярно Пополняется Слотами И Ежедневно Обновляется, Чтобы Обеспечить Игрокам Максимальный Комфорт

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Эверум Рабочее Зеркало, Онлайн Казино Болгарии – Альбитур

    22.05.2023 - 0 комментариев
  • оð½ð»Ð°Ð¹ð½ кð°Ð·Ð¸Ð½ð¾ беð·Ð´Ðµð¿Ð¾ð·Ð¸Ñ‚нñ‹Ð¹ боð½ñƒñ за реð³ð¸ÑÑ‚рациў уðºñ€Ð°Ð¸Ð½ð° с вñ‹Ð²ð¾ð´Ð¾ð¼ Что нñƒð¶Ð½ð¾ знð°Ñ‚Ñœ пеñ€Ðµð´ поðºñƒð¿Ðºð¾ð¹

    22.05.2023 - 0 комментариев
  • Онлайн Казино России 2019 Года — D&Ad January 25, 2021 9:35 Am Comments Off On Онлайн Казино России 2019 Года Онлайн Казино России 2019 Года

    22.05.2023 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности