Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Продукты повышающие иммунитет

Иммунитет
prodyktu-povushaushie-immynitet

Каждый из нас должен употреблять продукты повышающие иммунитет, которые при первых признаках простуды смогут помочь нам справиться с заболеванием или предупредить его.

Нужно правильно питаться, пить много жидкости. Вода, соки или витаминный чай тоже поможет быстрее справиться с простудой или инфекционными заболеваниями. Жидкость снижает температуру тела и выводит вирусную инфекцию из организма. Не всегда быстро можно с этим справиться. Стоит вам напомнить, что при температуре и воспалительном процессе в гортани надо пить только теплые напитки или воду, не раздражая слизистую оболочку горла.

Чтобы повысить свой иммунитет надо запомнить несложный список наиболее полезных продуктов для нашего организма.

1. Малина – это незаменимая ягода на нашем зимнем столе, и при первом недомогании мы сразу должны пить с ней чай. Еще лучше добавить лимон и мед не только для вкуса, но и для ускорения процесса выздоровления. Но после этого чая нельзя ни в коем случае выходить из дома, потому что этот чай снижает температуру и человек потеет.

2.Лимон – это противовоспалительное средство. Поэтому мы всегда добавляем его в чай, особенно зимой, для профилактики заболеваний. Добавлять лимон надо в теплый чай, чтобы сохранить его качество и не разрушить витамин С. Пейте чай и не забудьте его подсластить медом.

Много витамина С содержат фрукты киви и апельсины, ягоды черной смородины и шиповника.

3.Мед должен присутствовать на нашем столе круглый год. Несомненно, он один из лучших продуктов для того, чтобы повысить иммунитет. Он борется с выведением вирусов и простуды, лечит кашель. Чаще добавляйте его в любой теплый чай или кашу, но надо знать меру. Мед ребенку надо давать осторожно, чтобы исключить реакцию на аллергию.

4.Чеснок применяется как антибактериальный продукт при вирусных эпидемиях. В зимний период массовых заболеваний, особенно, гриппом, ешьте чеснок для профилактики.

5.Лук давно является народным средством от всех болезней и обогащает наш организм массой витаминов. Он стоит на страже с различными бактериями, снимает воспаления и борется с грибковыми заболеваниями и помогает избавиться от кашля.

6.Тыква – это очень ценный питательный продукт, содержащий витамин А, который предотвращает разрушение клеток нашего организма. При заболевании тыкву очень легко кушать в печеном виде или просто сварить тыквенную кашу. Давайте тыкву в виде профилактики детям, некоторые понемногу едят ее в сыром виде.

Продукты повышающие иммунитет должны всегда храниться у вас дома и быть всегда в запасе под рукой. Если в вашей семье кто-то жалуется на недомогание, вспоминайте, как лучше исправить положение и какими продуктами. А главное не забывайте, что вирусные заболевания быстро передаются друг другу. Принимайте срочные меры!

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности