Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Укрепление иммунитета народными средствами

Иммунитет
echenie2

Что такое укрепление иммунитета? Как повысить и укрепить иммунную систему народными средствами?

Иммунная система охраняет организм человека от всего чужеродного. Современные заболевания в основном вызваны комбинированным воздействием всевозможных факторов: загрязненной средой, нездоровым образом жизни, стрессом, неправильным питанием, бесконтрольным приемом лекарств и другими факторами. Необходимо регулярное укрепление иммунитета. Профилактика заболевания обходится значительно дешевле и гораздо результативнее, чем лечение болезни.

Укреплением иммунитета необходимо заниматься с раннего возраста ребенка. Обтирание, обливание, закаливание, частые и длительные прогулки -  все это помогает укреплению иммунной системы. Закаливанием необходимо заниматься постепенно, не нанося серьезного вреда здоровью. Недостаток движения ослабляет иммунитет, поэтому необходима физическая активность и физические нагрузки, особенно на свежем воздухе.

Пища должна быть сбалансированная и богата всеми необходимыми для нормального функционирования организма аминокислотами, витаминами. Для синтеза иммуноглобулина необходима белковая пища. Укреплению иммунитета способствуют кисломолочные продукты (кефир, йогурт); продукты, которые содержат фитонциды (лук, чеснок); продукты, содержащие флавониды (орехи, инжир, бананы, помидоры, яблоки и другие).

Хорошим народным средством для укрепления иммунитета будет настой из листьев грецкого ореха.  Две столовые ложки листьев залить  ½ литра кипятка, настаивать в термосе ночь. Полученный настой нужно принимать в день по  ¼ стакана. Кроме того грецкие орехи также способствуют укреплению иммунитета. Пять-шесть штук в день нужно съедать ежедневно.

Витаминный напиток, приготовленный их хвои ели повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и заболеваниям. Две столовые ложки хвои заливают стаканом горячей воды и на огне варят в течение 20 минут, а затем, сняв с огня, нужно настаивать еще в течение 30 минут. Употреблять по одному стакану, разделив эту порцию на два-три приема, ежедневно.

Чудодейственным напитком будет сок редьки, моркови, клюквенного или лимонного сока и меда. Для его приготовления используют  ½ стакана сока редьки и ½ стакана сока моркови, добавляет по одной столовой ложке меда и сока клюквы или лимона. Все это ставят в холодильник. Принимают утром и вечером в сезон эпидемии по столовой ложке. Укрепление иммунитета – это значит поставить преграду армаде болезней и вирусов.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности