Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Витамины для повышения иммунитета защитят от неприятностей

Иммунитет
prev

Как известно, весной наш иммунитет может быть значительно ослаблен после долгой зимы, частых простудных заболеваний. Отсутствие «живых» витаминов, активного солнца пробивают брешь в защитной системе организма. Его яростно атакуют болезнетворные микробы. Так хочется меньше страдать от «весенней усталости» или последствий болезней. О роли витаминов для укрепления организма поговорим с врачом.

Где весной добыть витамины для повышения иммунитета.

Конечно же, если заботиться о своем иммунитете, то следует потреблять много свежих овощей и фруктов, в которых содержится огромное количество витаминов. Но весной на прилавках в большом ассортименте можно найти продукцию, мягко говоря, искусственную, проще – некачественную. В ней содержится все, что угодно: красители, нитраты, плесени, только не витамины для повышения иммунитета. Поэтому весной врачи рекомендуют принимать «готовый» витаминный комплекс из ближайшей аптеки.

Какие же именно нужно принимать витамины для повышения иммунитета

Самыми лучшими и необходимыми для этой цели считаются:

  • Витамины группы B – обязательные участники процессов тканевого дыхания и выработки клетками энергии. Не накапливаются в организме, их  требуется пополнять ежедневно. Разрушаются рафинированными сахарами, кофеином, никотином и алкоголем. В связи с эти многие люди страдают от их дефицита.
  • Витамин C – участвует во многих ферментативных процессах. В связке с жирорастворимыми витаминами A и E формирует антиоксидантную систему организма, противостоящую различным патологическим и злокачественным процессам.
  • Витамин E – являясь жирорастворимым антиоксидантом, защищает клетки от патологического перекисного окисления, приводящего их к ускоренному старению и неизбежной гибели. Необходим абсолютно всем тканям организма.
  • Витамин A – жирорастворимый антиоксидант. Организм синтезирует его из бета-каротина и достаточно долго сохраняет запасы. При его недостатке слоятся ногти, кожа покрывается трещинами, секутся волосы. Участвует в регуляции синтеза белков и функции клеточных мембран, в окислительно-восстановительных процессах. При его недостатке снижается фагоцитарная активность лейкоцитов, ухудшается барьерная функция слизистых оболочек.

Витамины для повышения иммунитета представляют собой биологически активные органические соединения. Основное их свойство – способность ускорять химические реакции на клеточном уровне. Они являются строительным материалом для ферментов, которые обеспечивают протекание биохимических реакций в организме.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности