Нервное истощение представляет из себя особое психоэмоциональное состояние, которое нередко наблюдается после перенесенных стрессов, а также интенсивных нагрузок, которые человек выполнял на работе или учебе.
Нарушение познавательной функции, памяти, развитие тяжелейшей депрессии — ко всем этим и многим другим неприятным последствиям может привести нервное истощение. Симптомы данного заболевания могут быть существенно различаться между собой в зависимости от каждого конкретного случая. То же самое можно сказать и про его лечение. Нервное истощение — наиболее распространенная в современном обществе форма невроза.
Основной причиной нервного истощения является переутомление. В норме период повышенной нервной возбудимости и умственного напряжения должен сменяться периодом отдыха и эмоциональной разрядки. Если этого не происходит, и человек долгое время тратит гораздо больше энергии, нежели способен аккумулировать, наступает нервное истощение. Таким заболеванием часто страдают люди, которые очень активно работают, подвергаются постоянным стрессам на работе и дома, а также те, кто не берет отпуск, мало спит, имеет вредные привычки.
Признаки нервного истощения могут существенно отличаться друг от друга, но, как правило, все они достаточно красноречиво указывают на наличие данного заболевания. Одним из самых распространенных симптомов является повышенная раздражительность. При этом человека начинает раздражать абсолютно все : звуки, запахи, голоса близких и незнакомых людей. Повышенная чувствительность к звукам, запахам — весьма распространенный симптом нервного истощения. Еще одним распространенным признаком является быстрая утомляемость. К вечеру больной человек чувствует себя совершенно разбитым. Он хочет расслабиться и уснуть, но, к сожалению, очень часто ему это не удается.
Бессонница, как правило, сопровождает появление всех признаков нервного истощения. При этом сон больного является скорее поверхностным. Ему часто снятся ночные кошмары, а наутро он чувствует себя совершенно разбитым. Кроме того, человек становится очень нетерпеливым. Вынужденное ожидание, даже если оно длится всего несколько минут, способно привести его в бешенство. В этот период у больного существенно понижается самооценка, он начинает воспринимать себя, как неудачника. Снижается и сексуальное влечение, которое в ряде случаев может привести к импотенции.
Человек, у которого наблюдается нервное истощение, постоянно подавлен. Его перестают радовать те вещи, которые раньше вызывали у него исключительно положительные эмоции. Большинство больных в этот период отмечали у себя такую особенность, как торможение мыслительных процессов. Больному нервным истощением человеку, как правило, бывает очень тяжело сосредоточиться. Кроме того, он постоянно испытывает трудности с восприятием информации и ее запоминанием. Нервное истощение всегда сопровождается и психосоматическими расстройствами. У человека начинает болеть голова, он испытывает проблемы со зрением, слухом.
У некоторых людей наблюдается появление кожных высыпаний. В этом заключается определенное коварство данного заболевания, так как многие люди начинают лечить болезни, которые являются лишь следствием истощения, не оказывая никакого воздействия на первоначальную причину. Перед тем, как лечить нервное истощение самостоятельно, необходима консультация специалиста. Это заболевание достаточно опасно и может привести к неприятным последствиям. В ряде случаев справиться с ним под силу только профессионалу. Врач делает диагностику, после чего назначает пациенту специальные лекарственные средства.
Распространенные препараты при нервном истощении — это, в первую очередь, сосудорасширяющие средства, витамины, антидепрессанты, легкие снотворные препараты, а также средства, восстанавливающие клетки головного мозга. Но на самом деле лекарственные средства — это всего лишь малая часть из всего комплекса мер, необходимых для излечения от данного заболевания. Человек должен понять, что только он сам может справиться со своей проблемой. Прежде всего необходимо устранить основную причину расстройства. Если человек испытывает ежедневные стрессы на работе и не получает эмоциональной и физической разрядки, ему стоит задуматься о смене профессиональной деятельности.
Кроме того, необходимо обязательно поменять режим труда и отдыха. Человеку нужно больше времени уделять себе, своим интересам. Освободившееся свободное время можно также посвятить друзьям, семье, а можно просто почитать книгу. Не нужно часами ворочаться в постели, пробуя заснуть. Спать ложиться нужно лишь тогда, когда этого хочется. Если в данный момент уснуть не получается, не стоит смотреть телевизор или сидеть около компьютера. Лучше выпить травяной чай, расслабиться, послушать приятную музыку.
Нужно наполнить свою жизнь позитивными эмоциями. Чем больше их будет — тем лучше. Позитивный настрой вскоре вытеснит из жизни все плохое, поможет справиться со всеми трудностями. Окончательно победить нервное истощение поможет регулярное выполнение физических упражнений, а также правильное питание. И, конечно же, больному человеку лучше отказаться от всех своих вредных привычек.
Нервное истощение — достаточно серьезное заболевание, требующее обязательного лечения. В данном случае лучше обратиться за помощью к специалисту, так как только врач сможет поставить диагноз и выписать правильные препараты.
полезно
Комментарии: