Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Восстановление нервной системы

Нервная система
i (1)

Если у вас случилось расстройство нервной системы, в первую очередь, надо найти причину, которая стала раздражителем. Но это происходит не в один миг, поэтому прежде чем вы пройдете обследования, узнаете свой точный диагноз, стоит начать следить за собой самостоятельно, так сказать – “народными” средствами.

Во-первых, во всех конфликтных ситуациях стоит держаться как можно спокойнее, стараться избегать их. Вам нельзя сильно нервничать – помните, восстановление нервной системы пройдет эффективнее, если вы перестанете входить в стрессовые ситуации. Не старайтесь даже мысленно злиться, скопившийся в вас гнев может еще больше усугубить ситуацию.

Во-вторых, постарайтесь восстановить нормальный сон, то есть ложиться спать, как положено, чтобы выспаться. Никаких поздних гуляний, курения и алкоголя перед сном. Лучше вообще избавить от вредных привычек, хотя бы на время.

В-третьих, восстановление нервной системы можно начать с приятных слов себе и окружающим. Стоит начать делать приятные комплименты себе, больше любить и уважать свои действия – положительные эмоции настраивают на расслабление. А расслабление, в свою очередь, настраивает на очищение организма.

Плюс ко всему, вам полезен свежий воздух, особенно перед и во время сна. Лучше спать с открытым окном, чтобы комната проветривалась. Если есть возможность – приобретите лечебную подушку с пахучими травами: мята, хмель, мелисса и другие. Сочетание трав и свежего воздуха помогут снимать напряжение с организма, которое влияет на нервную систему.

Помните, что по утверждениям наших бабушек и многих авторитетных специалистов, все наши болезни от нервов. Берегите собственную нервную систему!

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности