Детское ожирение очень распространенное заболевание на сегодняшний день. Ожирение является следствием современного образа жизни и возникает в том случае, когда поступление энергии в организм человека выше, чем ее расходование. Причины данного заболевания могут быть разнообразными, но питанию в развитии недуги принадлежит основная роль.
Практически в геометрической прогрессии развивается ожирения среди детей. Ученые США, где ожирение особо актуально, провели ряд исследований и установили, что ошибки в питании родители допускают уже с рождения малыша. Новости медицины говорят, что характер вскармливания имеет большое значение. При грудном вскармливании перекормить малыша практически невозможно, так как ребенок может сам регулировать необходимый объем пищи. Поэтому старайтесь сохранять естественное вскармливание подольше.
С введением прикорма не увеличивайте объем питания, чем это необходимо по его возрастной категории, не подсаливайте или подслащивайте блюда. Особо нежелательное увеличение белковой пищи – творога, мяса, кефира.
И самое главное, когда ребенок подрастает – следите за его рационом. Американские ученые определили главной причиной ожирения питание вне дома. Дети, которые 1-2 раза в день питаются в кафе или ресторанах, съедают 125 ккал выше необходимой нормы.
Нельзя заставлять детей есть через силу. Если вы заставляете съедать пищу до последней крошки, то сами провоцируете его на появления ожирения. В новостях медицины говорится о том, что больше всего склонны к лишнему весу люди, которых в детстве заставляли есть.
Если же вы считаете, что ваш малыш недоедает, ведите дневник питания, указывая там количество и объем кормления, а указанные данные обсудите с педиатром. Уже с рождения у малыша формируются предпочтения и вкусы в еде, поэтому только вы можете влиять на них, прививая любовь к правильной пище.
бесполезно
полезно
полезно
Комментарии: