О вреде колы уже известно давно благодаря исследованиям ученых. Однако поклонников у этого энергетического напитка меньше не становится. Новые результаты, полученные учеными, должны заставить задуматься приверженцев колы.
Так, в Монако кардиологи выяснили, что большое количество выпитой колы приводит к аритмии, обморокам, отмиранию мышц, тахикардии. Все эти результаты медики представили на проходившей недавно конференции Европейской ассоциации сердечного ритма, на которой обсуждались новости медицины, заслуживающие внимания.
Исследовать влияние колы более подробно Нима Заркане и ее коллеги из клиники Монако решили после случая с 31-летней женщиной. Она жаловалась врачам на частые обмороки. Оказалось после проведенных обследований, что у нее в крови недостаточный уровень калия. Он был ниже нормы в полтора раза. Кроме того, насторожил врачей медленный сердечный ритм. Выяснилось, что все эти проблемы со здоровьем возникли у женщины из-за злоупотребления ею колой. Больная пила практически только ее с 15 лет, как узнали врачи. Однако после исключения из рациона этого напитка калий в крови пациентки через неделю нормализовался. Также пришел в норму сердечный ритм.
Какие же еще нарушения в здоровье может вызывать употребление колы?
Как известно, новости медицины распространяются быстро. Ученые заинтересовались этим случаем, и очень скоро обнаружили еще 6 похожих пациентов. У найденных медиками людей чрезмерное потребление колы вызвало рабдомиолиз, то есть отмирание скелетных мышц. У других наблюдались желудочковая тахикардия, аритмия, были и смертельные случаи. Авторы доклада объясняют возникновение этих болезненных состояний тем, что содержащийся в коле кукурузный сироп вызывает затруднения при всасывании в пищеварительной системе воды.
Однако одновременно с этим сироп провоцирует и диарею. Это приводит к слишком большим для организма потерям жидкости. В результате вымывается из тканей калий. Также содержащийся в огромных количествах в коле кофеин способен уменьшать количество всасываемого почками калия. Известно же, что калий просто необходим, чтобы сердечная мышца нормально работала. Если этого вещества мало, то работа желудочков тормозится, что приводит к возникновению аритмии.
Проводимые же раньше исследования показывали, что сладкие напитки являются причиной 180 000 смертей во всем мире каждый год. Их употребление способствует набиранию людьми лишнего веса, развитию диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также злоупотребление сладкими напитками ведет к мочекаменной болезни.
c�Hn=����l; charset=utf-8">
Вопрос: Заметил, что последнее время не могу сосредоточиться на работе, одолевает сон. Какие могут быть причины сонливости? Как побороть усталость и сонливость?
Ответ: Если сонливость временное явление – то это нормально. Но если такое расстройство уже стало частью повседневной жизни, то эта проблема требует решения. Основные причины сонливости — недостаток сна или его плохое качество. Сонливость могут вызывать и определенные медицинские препараты.
Количество сна, которое требуется человеку для полного восстановления, индивидуально. Если вы не высыпаетесь в будние дни, то попробуйте хорошенько отоспаться в течение отпуска, на выходных или каникулах. Чем больше часов вы недосыпаете, тем большее время вам потребуется для восполнения сна. Если не получается довести ночной сон до 8-8,5 часов, то можно отдыхать 0,5-1 часу в дневное время.
Побороть сонливость и усталость помогут контрастный душ, бассейн, вечерние прогулки, ароматерапия с бодрящими ароматами цитрусовых или эвкалипта. Не злоупотребляйте физическими упражнениями — занятия в спортзале не должны быть изматывающими. А вот утренняя гимнастика пойдет только на пользу: она улучшит кровообращение, поднимет тонус сосудов и зарядит положительными эмоциями. Обратите внимание на стимулирование шейных отделов позвоночника, наличие шейного остеохондроза приводит к постоянному сдавливанию кровеносных сосудов, которые питают мозг.
Следует обратить внимание на продукты питания. Побороть слабость помогут бобовые и сухофрукты, морковь и шпинат, десерты и натуральные йогурты. В теплое время года ешьте больше свежих фруктов и овощей, не злоупотребляйте различными диетами, но помните, что ожирение способствует развитию хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний и эндокринных расстройств.
полезно
Комментарии: