Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Болят руки в локтях: общие рекомендации для устранения болей

Органы
organu437

Природа снабдила нас уникальным и удивительным организмом, в котором все механизмы отлажены идеально для полноценного функционирования и здоровой жизни в целом. Но по мере того, как человек растет, взрослеет, вступает и взаимодействует с окружающей его средой, меняется и работоспособность этих механизмов. Значительное влияние, прежде всего, оказывает то, как человек работает и как проводит свой досуг. И всегда для выполнения любых действий человек задействует свои руки.

За свою жизнь руки в локтевом суставе сгибаются бессчетное количество раз, что не может не влиять на их состояние, и приводить к болям в локтях. Иногда же наоборот, причиной того, что болят руки в локтях, есть недостаточное движение, разработанность суставов. К неприятным и болезненным ощущениям в локтях могут приводить травмы, заболевания костно-хрящевой ткани (подагра, артрит, хондрокальциноз), поражения мышечно-связочной ткани (тендинит, бурсит), а также поражения нервной и сердечно-сосудистой систем, что также отражается на локтевом суставе (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, неврит локтевого нерва).

Для того, чтобы предотвратить или же устранить объективно существующие боли в локтях, следует придерживаться следующих довольно простых, но не всегда выполняемых в силу лени, правил:

  1. Элементарное правило – по утрам делайте легкую зарядку. Это придаст бодрости и укрепит в целом организм.
  2. Если Вы работаете в офисе за компьютером – делайте каждые полчаса разминку. Встаньте, пройдитесь. Сгибайте-разгибайте локти несколько раз, помассируйте их. Это устранит чувство «затекания» и «застоявшейся усталости» в локтях.
  3. Подкладывайте что-нибудь мягкое на стол под локти, чтобы они не терлись о жесткую поверхность.
  4. Ухаживайте за кожей на локтях. Она очень сухая и тонкая. Каждый день смягчайте детским кремом или же обычным растительным маслом. Иногда причиной того, что болят руки в локтях, являются микротрещины в коже, что в свою очередь доставляет дискомфорт и неприятные ощущения.
  5. При любых, даже незначительных травмах и наличии непонятных болей в локте, немедленно обращайтесь к врачу.
  6. При достижении более зрелого возраста проходите ежегодную проверку у специалистов на наличие каких-либо отклонений в организме от нормы. Так вы сможете избежать «сюрпризов» в будущем.
  7. Если, к несчастью, Вам был поставлен какой-либо диагноз – обязательно соблюдайте все предписания врача, не занимайтесь самолечением и сбором советов по кумушкам. Если сомневаетесь, то лучше пройдите проверку у еще нескольких специалистов.
  8. Бывает, что отсутствует возможность обратиться сразу к врачу. В таких случаях можете предпринять только простые меры по устранению болей как-то: прекратить все движения, причиняющие боль; руку зафиксировать в наиболее удобном положении, используя подручные средства (косынка, шарф); приложить лед для снятия отечности или же остановки внутреннего кровотечения.

Специалистами, к которым следует обращаться по поводу болей в локтях, являются: хирург, травматолог, ревматолог, невролог. Они диагностируют заболевание и назначат правильное лечение.

(-1 рейтинг, 1 голос)
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности