Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Как облегчить боль в суставах ног?

Органы
organu423

Когда-то вы проходили километры пешком, покоряли вершины гор, пробегали по утрам сотни метров с улыбкой на устах. Теперь же подняться на четвертый этаж для вас целое достижение. Каждый шаг напоминает вам о вашем злом враге – боле в суставах ног. Надоело терпеть боль? Хотите шагать по улицам как раньше?

Но не волнуйтесь. Вы можете вылечить себя без дорогих медицинских препаратов и какого-либо вмешательства специалистов. Все что нужно – не лениться лечить себя и бороться с заболеванием суставов ног. Не такое уж оно и страшное.

Начнем с самого утра. С завтрашнего дня приучайте себя к утренней зарядке и массажу. Это не занимает много времени, но поверьте, как только вы приучите себя делать гимнастику каждый день, подниматься по ступенькам вы сможете быстрее, чем курящий студент с отдышкой. После пятнадцатиминутной зарядки, легонько и нежно погладьте и разотрите суставы ног. Делайте это с любовью и хотя бы десять минут. Вы не замечаете, но в это время обмен веществ в организме усиливается, кровообращение повышается, окислительные процессы в тканях суставов возрастаю, а болевые ощущения снимаются.

Вы еще работаете? Тогда не ленитесь пройтись до работы пешком. Или выйти на пару остановок раньше. Это хорошая профилактика, что облегчает заболевание суставов ног. И свежий воздух – хорошая поддержка для здоровья всего организма. Не сидите на выходных перед телевизором. Лучше возьмите родных и погуляйте в парке, устройте пикник, поиграйте в бадминтон. Движение – это здоровье.

Кушайте больше овощей, творога, кисломолочных продуктов, зелени и яблок. Забудьте про алкоголь и сигареты. Жирная еда, сладкие торты в огромном количестве еще никому не шли на пользу. Старайтесь есть так же поменьше мяса.

Для облегчения боли в суставах ног существует хорошее домашнее средство – ванночка из черемухи. Она отлично снимает отеки, которые возникли вследствие заболевания суставов. Для нее потребуется две столовых ложки коры черемухи и литр воды. Кору необходимо залить кипятком и настоять двадцать минут. После того процедить, дать остыть. Целебное средство готово! Ноги упускать на пятнадцать минут утром и вечером.

Заболевание суставов ног будет проходить намного легче, если вы начнете контролировать свой вес. Берегите ваше здоровье и ваши ноги. Жизнь приготовила вам еще ни один приятный сюрприз, за которым нужно будет пройти пару метров.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности