Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Каким должно быть питание при повышенной кислотности?

Органы

Повышенная кислотность желудка возникает у многих людей. Для того чтобы избежать болевых ощущений и иных сопутствующих проблем, достаточно лишь придерживаться диеты и некоторых рекомендаций.

Наверняка, многие знают, почему возникают проблемы с пищеварением. Но вот, к сожалению, далеко не многие своевременно уделяют этому вопросу достаточное количество времени и внимания. Только в тот момент, когда заболевание дает о себе знать, проявляясь ярко выраженными симптомами, начинаются походы к врачу и вопрос, как питаться при повышенной кислотности желудка, встаёт особенно остро.

Для начала нужно разобраться, от чего возникают проблемы с желудком, и по какой причине повышается его кислотность. Оказывается, основная проблема заключается в том, что большинство современных занятых людей, пропускают завтрак и обед, заменяя их перекусами. И только ужин, который должен быть самым лёгким, они потребляют в полной мере. Именно это и становится основной причиной, по которой нарушается нормальная кислотность желудка. Количество желудочного сока в организме начинает увеличиваться, что и приводит к негативным последствиям.

Несмотря на это, многие продолжают питаться по собственной схеме, не внося никаких изменений в рацион питания, лишь иногда, добавляя некоторые лекарства, чтобы немного снизить болезненные ощущения. Но, зачастую, это не приводит ни к чему хорошему, приступы болезни повторяются заново, и становится только хуже.

Следующие симптомы указывают на появление повышенной кислотности:

изжога;

сильная тяжесть в желудке, даже после перекуса;

отрыжка с противным привкусом;

частые запоры.

Если подтвердилась повышенная кислотность, питание должно быть следующим. Из рациона необходимо исключить наваристые бульоны, особенно это касается грибного бульона. В случаях обострения заболевания, рекомендуется употреблять супы-пюре или супы, имеющие слизистую основу.

С осторожностью следует подходить и к выбору овощей. Конечно, полностью отказываться от овощей, которые содержат в своем составе клетчатку, нельзя ни в коем случае, но вот употреблять их стоит лишь в тот период, когда заболевание временно утихает. К таким овощам относится капуста, щавель, редка. А вот ежедневно можно и нужно употреблять морковку, картофель, цветную капусту.

При выборе мяса необходимо отдавать предпочтение нежирным сортам. При этом мясо лучше всего отваривать, парить или запекать в духовке. Вообще, если говорить о жирности продуктов, стоит отметить, что само по себе жирное мясо не повышает кислотность желудка, просто оно дольше переваривается, а этого нужно избегать при данном заболевании.

Что касается напитков лучше всего употреблять чаи либо компоты из сухофруктов. Отказаться стоит от кофе, так как оно негативно влияет на желудочный тракт в целом. Сладкоежкам придется немного сложнее, поскольку из рациона требуется исключить торты и кремовые пирожные. А если совсем невтерпеж и очень хочется чего-нибудь вкусненького, лучше приготовить какой-нибудь не очень сладкий десерт самостоятельно.

Это лишь некоторые рекомендации, ведь в целом на вопрос, как питаться при повышенной кислотности, может ответить лишь врач, после проведения осмотра каждого случая в отдельности. Не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу, так как повышенная кислотность желудка может привести к гастриту.

Хочется отметить, что в моменты обострения необходимо соблюдать жесткую диету. Пищу рекомендуется принимать маленькими порциями, но достаточно часто, как минимум, 5 раз в день. Важно помнить, что необходимо отказаться от вредных привычек и полностью исключить из своего рациона любые виды алкоголя. Ни в коем случае нельзя наедаться перед сном, если чувство голода в ночное время атакует, можно позволить себе выпить стакан молока или нежирного йогурта, но не более того.

Чтобы не доводить до проблем, нужно вовремя обращать внимание на свой рацион питания и образ жизни в целом. Если повышенная кислотность желудка всё-таки появилась, необходимо бросить все силы на ее своевременное устранение.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности