Диета при ГРЭБ позволяет облегчить протекание болезни, а также является необходимым условием при ее лечении. Поэтому всем, кто страдает таким недугом, показано специальное питание, которого нужно придерживаться.
К сожалению, в современном мире в связи с качеством продуктов, люди все чаще подвергаются разнообразным болезням желудка. Зачастую, они влекут за собой не тяжелые последствия, если вовремя обнаружить болезнь и начать ее лечить, следя за своим питанием.
Особо часто встречающимся явлением в последнее время считается изжога. Каждому второму знакомо это неприятное жжение в горле. И хотя, с давнего времени существует масса способов борьбы с изжогой, как среди медицинских препаратов, так и среди домашней медицины, не стоит упускать из виду ее частое появление, поскольку это может быть следствием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) .
Симптоматика ГЭРБ заключается в частом появлении жжения в горле, груди, кашле, привкусе горечи или кислоты в ротовой полости, частое раздражение в горле. При ГЭРБ практически любой из данных симптомов пожжет появиться просто после приема пищи, также после резких движений, особенно наклонов, туловища. Для того, чтобы облегчить себе жизнь при ГЭРБ, питание следует кардинально поменять, а также изменить свой режим дня, стиль жизни, установить для себя ряд новых, возможно, непривычных правил, которые необходимо соблюдать.
В первую очередь устанавливается специальная диета, ограничения в приеме некоторых продуктов. К их перечню, в первую очередь, относятся наваристые супы (за исключением овощных) , жареные и копченые мясные продукты, колбасы, острая пища, концентрированные напитки, газированные напитки, особенно алкогольные, а также цитрусы и напитки, состоящие из них. Также в ряд запрещенных продуктов входит ржаная и просто свежая выпечка, пшенные и гороховые каши, томаты, кофе, а также свежие овощи, среди которых лук, щавель, чеснок, грибы, репа и редис.
Этот список продуктов может вызвать раздражение, связанное с выделением кислоты в желудке и стимулирующее новые приступы изжоги, жжения в груди. Не считая перечня запрещенных при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни продуктов, существуют определенные действия, которые следует делать для того, чтобы избавить себя от ГЭРБ.
Во-первых, следует максимально ограничить себя от приема любых алкогольных напитков, курения и других пагубных привычек. Также следует снизить до минимума потребление калорийной, жирной пищи, сладостей, включая шоколад. Помимо этого, следует следить за массой своего тела и контролировать свой вес, поскольку переизбыток веса может вызвать осложнения, связанные с болезнью, а также стимулировать развития других желудочных болезней, включая подобные ожирению.
Не стоить носить слишком тугую одежду, особенно в брюшной области, зачастую, это – ремни, пояса, корсеты, поскольку данный перечень одежды может пережать важные для пищеварения органы, что может стать причиной осложнений, также связанных с ГЭРБ. Также, при ГЭРБ рекомендуется не употреблять пищу в обильных количествах, вне зависимости от весового параметра, чтобы не вызвать тяжести в желудке. И, помимо всего прочего, немаловажным является требование не совершать резких поворот туловища, особенно после приема пищи, и не ложиться в течении непродолжительного времени после данного процесса.
К списку продуктов, которые разрешено есть больным ГЭРБ, к счастью, относится больший перечень, нежели к запрещенным. Среди них белый хлеб, желательно вчерашний и несдобный, ненаваристые супы, супы-пюре, молочные каши, отварная вермишель, нежирные молочные продукты, в особенности, молоко. Также, можно баловать себя отварным мясом, мясными блюдами, приготовленными на пару, фрикадельками.
К этому же перечню можно отнести отварную и запеченную без корочки рыбу, отварными овощами, среди которых кабачки, картофель, тыква, цветная капуста, свекла. Помимо этого, не возбраняется яйца всмятку и паровые омлеты, кисели, желе, компоты, морковь, бананы, печеные яблоки, очищенные груши, и позволяется добавлять в готовые продукты сливочное масло.
В первую очередь, следует изучить характер и поведение своего желудка при приеме определенных продуктов, проследить после съедения и питья от чего появляются признаки ГЭРБ или же просто обыкновенная изжога, а после этого уже ограничивать себя в продуктах. Лучше всего изначально правильно питаться, поскольку это значительно снизит риск желудочных заболеваний, в том числе — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, и не заставит вас делать резкие перемены в вашем рационе и общем режиме дня.
Помимо этого, правильное питание при ГРЭБ следует подкреплять некоторыми медицинскими препаратами, но по рекомендациям врача.
При правильном образе жизни и ответственном отношении к своей болезни каждый человек сможет восстановить свой желудочно-кишечный тракт. Главное – соблюдать правильную диету, и избегать перегрузок организма.
полезно
Комментарии: