Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Как бороться с простудой

Простуда
prostuda-50019

Если бы у простуды был девиз, он звучал бы так – «Всегда не вовремя!» И правда, она застигает нас в самое неподходящее время и становится помехой нашим планам. Как бороться с простудой, если вредный недуг сражается с защитными силами нашего организма.

И если зачастую медикаменты, огромное множество которых предлагают нам аптеки, независимо от их стоимости, не всегда способны помочь, не станем забывать про народную медицину и бабушкины советы про природные лекарства, найти которые легко на любой кухне.
Помните про правило — предупредить болезнь легче, чем потом лечить её. Оказать помощь организму, содействовать ему в противостоянии инфекции, укрепить иммунитет смогут защитные ресурсы вашего организма, которые следует развивать и поддерживать.
Питайтесь здоровой пищей на протяжении любого сезона. Старайтесь в зимнее время принимать пищу богатую витамином С, такую как апельсины, лимоны, грейпфруты, брокколи . Обогащайте свой рацион злаковыми, содержащийся в них цинк крайне полезен для человеческого организма.
Если же болезнь уже одолела вас, то есть различные способы, как бороться с простудой.
Раздражающий кашель, воспалённое горло, насморк – вот самые верные спутники простуды, которые обезвоживают организм. не следует принимать во время простуды крепкий чёрный чай и тем более кофе. Употреблять следует морсы, компоты, травяные чаи.
Если у вас поднялась высокая температура, главное правило борьбы с простудой — как можно больше употреблять жидкости.
В случае, если вы простудились в осенне-зимний период из-за переохлаждения, промочили ноги, замёрзли и чувствуете приближающееся недомогание, постарайтесь принять горячую ванну, погреться в бане и не забудьте про горячий чай с мёдом или малиной.
Не забывайте постоянно принимать витамины и не обязательно в виде таблеток, пусть они присутствуют в вашем рационе среди продуктов питания, побольше цитрусовых. Следите за питанием, избегайте жирной и тяжелой для желудка пищи, не переедайте особенно на ночь, хорошенько высыпайтесь и будьте здоровы!

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности