Профилактика, как известно, всегда лучше лечения. Имеет смысл на протяжении года принимать витамины и заботиться о поддержке своего иммунитета, чтобы успешно противостоять простудным заболеваниям.
Но как победить простуду, в случае если вы всё-таки заболели. Врачи предлагают несколько проверенных и максимально доступных советов, которые помогут вам буквально за несколько суток справиться со зловредной инфекцией.
1. Следует пару раз в день промывать каждую ноздрю тёплым раствором соли. Для этого растворите в 1 стакане подогретой воды чайную ложку соли без верха. Или же воспользуйтесь аптечными спреями на основе морской воды, они очень удобны.
2. Старый добрый совет – подышать над вареной картошкой – вот испытанный временем способ как победить простуду и насморк. В тщательно разваренную картошку добавьте несколько чайных ложек эвкалиптовых листьев (можно купить в аптеке). Спрячьтесь с кастрюлей под полотенцем и глубоко вдыхайте на протяжении 10-15 минут. Повторите процедуру перед сном.
3. Ещё один метод — мелко нарезать чеснок и подогреть на сливочном масле. Вдыхать пар следует каждой ноздрёй попеременно.
4. Сок алоэ – ещё один «бабушкин» рецепт для борьбы с простудой, одобренный медиками. Закапывать в нос по несколько капель можно каждые два часа.
Если же вы предпочитаете побеждать простуду с помощью медикаментов, не спешите покупать антибиотики, жаропонижающие средства и пачки анестезирующих леденцов. Можно принять препараты, содержащие парацетамол. Спрей на основе ксилометазолина равномерно оросит слизистую и снимет воспаление.
На начальном этапе заболевания, когда вы только чувствуете приближение симптомов простуды, примите ударную дозу витамина С, выжмите в тёплую воду сок нескольких лимонов, добавьте ложечку мёда и выпейте залпом. И вообще не забывайте о том, что потребление жидкости в этот период следует увеличить, по крайней мере, вдвое, чтобы избежать обезвоживания организма. Но, разумеется, в списке допустимых напитков не должно быть ни кофе, ни алкоголя. Травяные чаи, отвар шиповника, соки и морсы — вот что поддержит нужный баланс жидкости.
полезно
Комментарии: