В Москве трудно пройти пару метров без того, чтобы не увидеть аптеку. Но не стоит забывать, что, леча медикаментозными средствами одно заболевание, вы, с другой стороны, можете навредить вашему организму. Не стоит сразу бежать за медикаментами, если вы заметили насморк или кашель. Да и толк знать во всех лекарственных средствах стоит. Ведь современный аптечный бизнес направлен на то, чтобы продать вам не самое эффективное лекарство от гриппа, а то, за продажу которого, больше заплатили провизору.
Самое лучшее лекарство против гриппа – это профилактические меры предосторожности.
- Избегайте людных мест. На свежем воздухе вам будет практически невозможно подцепить вирус, а вот в переполненном автобусе, который стоит в пробке это сделать проще простого.
- Холод, сырость и сквозняки – не самые лучшие друзья человека склонного к заболеванием.
- Не забывайте про закаливание.
- Проветривайте помещение
- Меньше кушайте, больше пейте.
- Не забывайте про витамин С. Он содержится он в цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах, а так же в квашеной капусте.
- Увлажнитель полезен в отопительный период.
- Чем чаще вы делает влажную уборку, тем больше шансов того, что ни один вирус не затаится в вашем доме.
- Теплая одежда.
- 10. Мойте руки и старайтесь лишний раз не здороваться ни с кем рукопожатием.
- 11. Утренняя зарядка.
Если профилактика не помогла, не спешите покупать гору лекарств для лечения гриппа. Вспомните про народные методы медицины, которыми пользовались наши бабушки и дедушки веками. Конечно, здесь нужно не переусердствовать, ведь можно заработать осложнения. Но и сразу покупать весь комплекс лекарств против гриппа из списка доктора не стоит.
К примеру, дорогие капли в нос можно сделать самому при помощи воды и соли. А полоскать горло можно смесью воды, йода, соли и соды. Это очень действенное и натуральное лекарство против гриппа и других заболеваниях горла. Вы не будете глотать ароматизаторы и искусственные наполнители, и создавать болезни для вашей печени.
Не забывайте так же много пить. Чай с малиной, с медом, с имбирем, калиной, напиток из шиповника. Кушайте мед ложкой. Целебные свойства меда теряются, если добавлять его в кипяток. Поэтому лучше пососите небольшое количество. Высокую температуру лучше сбивать обычными лекарствами от гриппа, которые вам посоветует ваш лечащий врач. Но не увлекайтесь ими. Помните, что, к примеру, антибиотики совсем не нужны при гриппе, только лишь при осложнениях.
полезно
Комментарии: