Можно ли все таки мыться при простуде или лучше подождать до полного выздоровления? Безопасно ли принимать во время простуды душ или ванну?
Многие люди убеждены, что если помыться, когда простужен, можно снова заболеть. Но врачи утверждают обратное. Такое мнение о том, что мыться при простуде ни в коем случае нельзя, бытует еще с незапамятных времен.
Связано это было с трудностями и сложностями купательных процедур. В старые времена покупаться — это было целое дело! В современном мире, процесс купания проходит в идеальных условиях – есть постоянная подача горячей и холодной воды. В межсезонье все дома отапливаются. Простуда — простудой, а вот гигиену необходимо соблюдать. При мытье кожа будет очищаться от токсинов болезнетворных микробов, которые выводятся через поры.
Табу на водные процедуры налагается при тяжелых случаях заболевания, когда простуда сопровождается высокой температурой. Лучше в этот период воздержаться от принятия ванны или душа. Рекомендуется протирать тело полотенцем, смоченным в воде.
Помните, если вы решили покупаться при простуде, то:
— следует избегать горячей воды. Нормальный температурный режим, которой должен находиться в пределах от 34 до 37 градусов. Если вода будет иметь температуру выше 37 градусов, это может спровоцировать повышение температуры болеющего организма.
— также необходимо строго соблюдать время пребывания в душе или ванне. Это связано с влажным воздухом в ванной комнате, которая превышает 60%. Напомним, что идеальная влажность воздуха в комнате при простудных заболеваниях, должна составлять 40-60%. Повышенная влажность увеличивает слизь в носу и бронхах, что может привести к обострению ринита и кашля.
— врачи рекомендуют в ванную добавить отвар лечебных трав. При этом купание при простуде будет совмещать и лечебные процедуры. Для этого подойдут отвары из шалфея, мяты, ромашки, липы или травяные сборы. Испарения эфирных масел трав, дадут эффект ингаляции, что очень эффективно при простуде.
— купание при ОРЗ следует перенести на вечернее время, желательно перед сном. После водных процедур следует сразу отправится в тепленькую постель.
Единственная опасность, чтобы выходя из ванной комнаты распаренный больной не простудился из-за резкого перепада температур. Лучше в это время закрыть все окна и форточки в доме, чтобы не было сквозняка, который может охладить мокрое тело.
полезно
Комментарии: