Вероятность простудиться подстерегает нас и зимой и летом. В холодное время года заболеть ОРЗ можно вследствие переохлаждения или, промочив ноги, но и летом во время жары употребление холодных напитков, мороженного при условии ослабленного иммунитета может привести к такому же результату.
Если вы всё же заболели и налицо все симптомы простуды, помните, что главное спасение в употреблении как можно большего количества жидкости. Какие же напитки от простуды самые популярные и действенные.
Зелёный или же чёрный чай, только не очень крепкий, в который добавлена долька лимона, и чайная ложка мёда обязательно выручит вас во время сезонной простуды. Этот чай обладает противовоспалительными свойствами и обогащён витамином С. Благотворным будет его влияние на иммунитет. Но добавлять мёд в горячий чай не стоит, чтобы не позволить ему утратить свойства. Если предпочитаете пить чай горячим, просто запивайте им порции мёда.
Отвар ромашки обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Много поколений знает об этих целебных свойствах. Отвар ромашки будет хорош и как самостоятельный напиток и как средство для полоскания горла при простуде.
Чай из липы с малиной кроме противовоспалительных обладает ещё и потогонными и жаропонижающими свойствами. Ароматный и приятный на вкус он кроме того содержит целый клад полезных элементов. Подойдут и сухие плоды, и варенье из малины.
Настоящей панацеей при простудных заболеваниях станет лечебный отвар шиповника. Он поможет в очищении организма, укрепит иммунитет, усилит защитную систему организма. Этот напиток способен существенно повысить сопротивляемость инфекциям. Одну полную столовую ложку сухих плодов шиповника нужно залить двумя стаканами кипятка и проварить 10 минут. После этого напитку необходимо настояться. Не забудьте процедить его перед употреблением.
Напитки от простуды не ограничиваются этим коротким перечнем. Выбор их огромен и вы можете выбирать любые на свой вкус. Здесь и морсы, особенно клюквенный, и имбирный чай, чай с эхинацеей, отвары сухофруктов, и тёплое молоко с минеральной водой.
полезно
Комментарии: