Простудные заболевания не являются проблемой исключительно зимнего времени года, и риск подхватить насморк летом ничуть не меньше, чем в осенне-зимний период. Хотя основной причиной снижения нашего иммунитета, понижающей сопротивляемость нашего организма к вирусам, является переохлаждение, с тем же успехом, что и зимой, подвергнуться ему легко и в жаркую погоду. Часто спасения от жары мы можем искать под потоками прохладного воздуха у кондиционеров, которые, кстати, и являются распространенной причиной летних насморков.
И как же соблазнительно летом во время поездок и путешествий открыть окно в автомобиле или постоять у открытого окна в поезде. В жару, подставляя лицо прохладному ветру, мы совершенно забываем, что насморк летом может испортить наши планы на полноценный отдых.
Ещё одна причина летних насморков и простуд – злоупотребление холодными напитками и мороженным. Потребность в жидкости летом в жару очень высока, но ледяные напитки – прямая дорога к заболеванию.
Но до чего же жалко растрачивать летние дни на болезнь. А значит, нужно принять все возможные меры для скорейшего выздоровления. Для начала, если нет повышенной температуры, можно воспользоваться проверенными рецептами народной медицины – хорошенько попарить ноги в ванночке с горчицей, а можно и с морской солью и лекарственными травами. Попробуйте массаж стоп с бальзамом звёздочка. Насморк летом доставит вам меньше хлопот, если периодически промывать нос солевым раствором. Если у вас нет желания возиться с промываниями носа над раковиной, воспользуйтесь с тем же успехом современными аэрозолями на основе морской воды.
Очень хорошо при начинающемся летнем насморке поможет прогревание носа и области гайморовых пазух. Бабушкин рецепт – нагретая соль в мешочке – отлично поможет вам и сегодня. Подойдёт также горячее, сваренное вкрутую яйцо.
Для закапывания в нос при насморке с успехом используются свежие соки, например свеклы, лука или алоэ. Но чистый сок может вызвать довольно сильное ощущение жжения, поэтому капните для проверки одну капельку и прислушайтесь к ощущениям. Если присутствует жжение, разведите сок кипяченой водой.
Позаботьтесь и о своей диете – откажитесь в период лечения от острых и жирных блюд, замените по возможности в рационе тяжёлую мясную пищу на свежие овощи и фрукты. Налегайте на витамины, употребляйте больше жидкости и выздоравливайте!
полезно
Комментарии: