На лечение вируса гриппа наша иммунная система тратит больше количество своих клеток. Апофеозом истощения иммунных клеток может быть заражение новой инфекцией, или усложнение уже существующей. Что бы этого избежать, сразу после гриппа нужно восстановить уровень своей «защиты».
Основными симптомами после гриппового истощения являются: отсутствие аппетита, усталость, разбитость, низкий уровень концентрации. Они могут проявляться даже после полного лечения всех симптомов гриппа, таких как кашель, насморк, боль в мышцах и температуры. В случае с последним, эта «часть» вируса может остаться после выздоровления, так как множество систем организма испытывают разбалансировку терморегуляции тела, что приводит к повышенной температуре. В среднем, после гриппа, температура организма может калеваться от 35,7 до 37,2°С.
Стоит обратить внимание и на после грипповые осложнения, которые запросто могут привести к более серьезным болезням. Например, если в течение недели после лечения у вас сильная головная боль, которую дополняет тошнота, нужно сразу обратиться к специалисту, та как это одни из симптомов менингита и энцефалита. Кроме этого, еще бывают боли в груди, они могут быть началом перикардита или же ревмокардита, не исключен так же факт тяжелого заболевания сердца. В случаи, если вам все-таки повезло и опасные симптомы вас обошли, не стоит забывать о восстановлении своей иммунной системы.
Как же узнать о недостающих витаминах в организме? Все очень просто, нужно обратить внимание на после грипповые симптомы. Например, если у вас слабость, бледность или сухая кожа, скорей всего ваш организм страдает на дефицит витаминов групп А, С и В, а так же микроэлементов, таких как железо, йод и селен. Восстановить их можно с помощью минерально-витаминных комплексов, которые нужно проводить строго под медицинским контролем и с учетом особенностей вашего организма.
Одними из самых насыщенных источников витаминов являются проростки моркови, капусты, пшеницы, редиса, льна, салата, гороха, тыквы и подсолнечника. Приготовление их очень простое, стоит всего-навсего замочить их в небольшом количестве воды, и как только они пустят первые росточки, можно смело добавлять их пищу, вкус которой от этого мало изменится. Еще одной альтернативой пополнения иммунитета после гриппового истощения, являются салаты из овощей заправленные маслом, так же не стоит забывать и про такие фрукты, как апельсины, лимоны и даже яблока.
полезно
Комментарии: