Боли в коленях могут возникнуть практически в любой момент и в любом возрасте. И сопровождаются не только ощущением дискомфорта и скованности, но также блокируют быстрое передвижение человека, что не приемлемо при современном жизненном темпе, когда нужно много успеть за день.
Практически у каждого человека предпенсионного возраста время от времени болят колени. Причина кроется в усталости, которая накопилась, перегрузкам, даже перемена погоды сказывается на самочувствии организма и костей в частности. Люди явственно ощущают боль в суставах, которая порой носит навязчивый характер.
Часто в молодые годы мы не щадим свои ноги, ежедневно перегружаем их интенсивными движениями и ношением тяжелых сумок, затем через много лет пожинаем плоды своего легкомыслия. Многим страшна одна мысль о посещении врача и приеме вредных для организма лекарств, но боль не проходит. И тут мы вспоминаем, что можно попробовать избавиться от боли в коленях с помощью мудрых народных рецептов.
Но прежде, чем приступить к лечению, нужно определить характер болезненных ощущений в колене. Если причина тому травма или ушиб – к врачу все же пойти стоит для избежания неприятных последствий.
Но если боль ноющая и не очень беспокоит, а также связанна со сменой погоды, вполне можно попытаться помочь беде самостоятельно.
По отзывам пациентов, многим помогает избавиться от тянущей боли в колене принятие ванночек с раствором соды по вечерам, в пропорциях – столовая ложка пищевой соды на литр теплой воды, в идеале ногу лучше опустить до уровня по колено. Но если такой возможности нет, имеет смысл сделать содовый компресс и приложить на пол часа. После завершения процедуры колено вытереть насухо и смазать любым питательным кремом или растительным маслом. Это способствует выведению из колена излишка солей.
Важно запастись терпением и повторять ежедневно процедуру, а не ждать молниеносного эффекта.
У каждой хозяйки на кухне имеется пакетик желатина, который может стать добрым помощником при лечении больного колена. Необходимо приготовить желе с использованием стакана апельсинового сока на стандартный пакетик желатина. Употребление такого лакомства позволит организму получить дозу витамина С, который необходим для лучшего функционирования суставов и костей.
Также причиной боли в коленях зачастую бывает лишний вес, в таком случае стоит заняться его корректировкой и сбалансировать рацион приянтия пищи, что позволит существенно снизить нагрузку на ноги.
полезно
Комментарии: