Иногда нам приходится ловить себя на мысли, что болит под коленом. В молодом или не очень возрасте подобные жалобы поступают с каждым годом все чаще, и это не удивительно, ведь чтобы обеспечить себе достойное существование в современном мире нужно хорошо повертеться. И наши ноги нас кормят, носят и испытывают много нагрузок в течении дня. Коленкам достается больше всего: суставы принимают на себя амортизирующие нагрузки и поэтому со временем стираются, сухожилия тянуться. А также пагубно влияют частые температурные колебания, и все вместе это вызывает чувство боли и напряжения в любое время суток.
Прежде всего, следует давать возможность отдыха своему организму, чаще бывать на природе, чтобы уравновесить нервную систему, постараться не иметь пагубных привычек в виде курения и приема алкоголя.
Если боль в колене носит навязчивую форму и не прекращается в течении нескольких дней следует показать больное место врачу.
Боль в колене может возникнуть при повреждении суставов и сухожилий, в таком случае стоит попробовать воспользоваться мазью, при действии которой образуется тепло, в некоторых случаях наступает облегчение.
Аккуратное поведение позволит избежать травм и переломов, также полезно в начале трудового дня сделать небольшую гимнастику, направленную на разогрев мышц всего тела человека.
Застарелые травмы могут спровоцировать появление остеоарита, боли при котором особенно ощутимы по утрам, а к середине дня несколько снижаются. Колено отекает и может изменить свой цвет.
Наличие кисты в задней части колена доставляет много тянущих болезненных ощущений и сопровождается опуханием. Проблемы в бедренной части тела также отражаются на болях в колене.
Опытный специалист может провести массаж, при котором важно найти на бедре определенную точку, и нажатие на нее большим пальцем помогает устранить дискомфортные ощущения.
Народная медицина рекомендует, если болит под коленом, принимать внутрь настойку из цветов бархатцев, также можно самостоятельно приготовить мазь с использованием зверобоя или шишек хмеля, соединив две столовые ложки состава с 50 граммами вазелина, смазывать на ночь при обострении артрита. Бабушки иногда прикладывают к больным коленям тщательно промытые листы капусты или лопуха, зафиксировав повязкой из марли. Чудодейственные свойства черной редьки также помогают облегчить боль в колене, для этого трем кожуру на терке и кашицу прикладываем к больному месту.
полезно
Комментарии: