Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Болят колени при приседании

Самочувствие
samoshuvstvye0048

Выполняя любые физические упражнения, мы создаём нагрузку на коленные суставы. Эти суставы – самые большие из всех в нашем организме и самые важные.  И чтобы сохранить их работоспособность и функциональность в полном объёме на всю жизнь, следует внимательно относиться к их состоянию, беречь от механических повреждениях и идти на консультацию к врачу в случае любых жалоб на проблемы с коленями.

Причиной  того, что болят колени при приседании, могут быть травмы или хронические заболевания, воспаления суставов.  Интенсивная и резкая боль в коленях при приседании может появиться из-за растяжения или надрыва связок, или же в результате механического повреждения костей колена, например, из-за ушиба, падения, прямого удара или неловкого резкого поворота.

Когда колени болят при приседании, и боли имеют характер ноющих, и постепенно нарастающих со временем, можно подозревать, что развиваются различные заболевания суставов, причиной которых является воспаление или износ хрящевых прослоек.  Болят колени при приседании, и появился хруст в суставах или отёки колен? Без промедления начинайте лечение. Важно предотвратить развитие болезни на ранней стадии, когда остановить процесс деформации и разрушения тканей можно без оперативного вмешательства.

Для устранения боли в коленях при приседании в некоторых случаях достаточно профилактики, направленной на улучшение кровообращения и восстановление обменных процессов. Очень полезна оздоровительная, лечебная гимнастика для укрепления мышечной массы.

Очень часто на то, что колени болят при приседании, жалуются спортсмены и люди, занимающиеся в спортивных залах, после усиленных силовых тренировок. В результате неправильного распределения нагрузок повреждения сложнейшего  коленного сустава – не редкость. Избыточная нагрузка при приседаниях, если вы переоценили свои возможности, приведёт к сильной боли в коленях, не стоит тренироваться на пределе своих возможностей, иначе можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем. Неправильная техника приседаний может привести к травме колена и растяжению связок или даже их разрыву. В таких случаях приложите к травмированному месту сухой холод и обращайтесь за помощью к травматологу.

У женщин к болям в коленях и хрусту в суставах часто приводит пристрастие к высоким каблукам. Шпильки выше 5-6 см могут стать причиной развития заболеваний коленного сустава.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности