Часто, молодые люди стыкаются с совсем не приятными ощущениями при ходьбе, которые описывают как ломоту или резкое, сильное покалывание.
Если их спросить, какая именно часть стопы приносит дискомфорт, они, в большинстве случаев, ответят, что болят косточки больших пальцев ног.
Причин для этого может быть несколько:
— плоскостопие;
— нарушения обмена веществ;
— неудобная обувь.
Давайте рассмотрим все причины, их последствия и способы лечения более тщательно.
Плоскостопие, к всеобщему заблуждению, не воспринимается как серьезное заболевание. А зря, ведь с возрастом, именно плоскостопие может доставить массу неудобств, как ногам, так и позвоночнику. Из-за отсутствия естественной амортизации при ходьбе, нагрузка на позвоночник и на стопы сильно увеличивается. В частности, наибольшую нагрузку в области стопы, принимает на себя именно передняя часть, которая деформируется, вызывая боль и увеличение костей.
Нарушенный обмен веществ, может привести к таким заболеваниям как артрит и артроз. Они приводят к деформации суставов, сильным болям и ломкости костей.
Ну и самое главное и актуальное, от чего болят косточки больших пальцев ног – это неудобная обувь. В погоне за красотой девушки могут одевать обувь на несколько размеров меньше размера своей ноги. Они считают, что маленькая нога красиво смотрится. Но это уже очень запущенный случай. В основном, обувь либо слишком тесная, либо, что наиболее актуально, имеет огромный каблук. Ни одна девушка не задумывается о том, насколько сильно ее ноги подвержены нагрузкам во время ходьбы на каблуках. Ведь силу притяжения никто не отменял, и как показывают исследования ортопедов, именно из-за нее, становясь на каблук, девушка или женщина, переносит почти весь свой вес на переднюю часть стопы, тем самым, насильно приводя к ее повреждениям и деформации. Хотя, мужчины не менее подвержены вредному действию неудобной обуви. Конечно, суть не в каблуке, но тесной, не гибкой обуви, тоже рад никто не будет.
Чтобы максимально облегчить свои страдания, стоит для начала, хотя бы обратиться к ортопеду, но если же Вы боитесь, или не хотите этого делать, то лучше всего для Вас подойдет расслабляющий массаж ног и отпаривание в горячих ванночках с ароматическими маслами. Но, лучше всего, хоть иногда давать ногам «отдохнуть».
полезно
Комментарии: