Наверное, каждый человек неоднократно сталкивался с тем, что болят ноги, почему это происходит, какие причины вызывают боли в ногах и что делать в таких случаях?
На самом деле причин существует множество. Почему болят ноги? Рассмотрим основные, наиболее частые причины.
Плоскостопие. Когда периодически у нас болят ноги, почему-то мы склонны списывать всё на усталость или неудобную обувь. Отчасти это справедливо, но может быть дело в плоскостопии – самом распространённом заболевании стоп, которое по статистике присутствует почти у 80% населения. Установить этот диагноз сможет ортопед. Для предотвращения дальнейшей деформации стоп врач порекомендует вам профилактические упражнения и супинаторные стельки. Туфли на высоких каблуках или совершенно плоской подошве к ношению при плоскостопии категорически не рекомендованы. Избыточный вес также часто приводит к развитию плоскостопия.
Варикозное расширение вен – ещё один распространённый, особенно среди женщин диагноз и ответ на вопрос, почему болят ноги. Боль в ногах и тяжесть в них при развитии варикозного расширения вен усиливается под вечер. Заболевание это связано в первую очередь с нарушениями кровообращения. Следует обследоваться у специалиста и сделать ультразвуковое исследование для оценки состояния вен и угрозы образования тромбов. Предотвратить развитие варикозного расширения вен в начальной стадии заболевания поможет использование специальных антиварикозных колгот, лечебная физкультура.
Перенапряжение мышц. Почему болят ноги при хождении на шпильках? Из-за чрезмерного напряжения мышц в области подъёма стопы и спазма мышц икры. Редко хождение на шпильках не вызывает неприятных ощущений и усталости, обычно уже через час другой ноги начинают ныть и болеть. Расслабить мышцы ног можно с помощью массажа стоп, ножных ванн, оздоровительной гимнастики. Если боли в своде стопы становятся регулярными и сильными, следует всё-таки сменить обувь, выбирайте каблуки поменьше, предоставляйте вашим ногам периодической отдых.
Болезни суставов и позвоночника. Болезненные ощущения в ногах могут быть связаны с проблемами позвоночника, от широко распространённого сколиоза до изменений вызванных артритом. Не затягивайте с визитом к врачу, вылечить болезнь на ранней стадии всегда проще, чем бороться с её осложнениями.
полезно
Комментарии: