Многие люди даже не подозревают о том, что боль в определенных отделах позвоночника может быть связана с болезнью Бехтерева. Причины возникновения данного заболевания до сих пор не изучены до конца.
Болезнь Бехтерева — достаточно серьезное заболевание позвоночника. В настоящее время принято считать, что причина его, казалось бы, внезапного возникновения связана с определенными наследственными факторами. В частности, болезнь Бехтерева в большинстве случаев поражает носителей гена HLA-B27. Но отсутствие этого гена вовсе не означает, что человек не сможет заболеть, просто те, кто не является носителем HLA-B27, болеют данным заболеванием гораздо реже. Кроме того, возникновение или обострение болезни может быть спровоцировано вирусными инфекциями, травмами. Несколько лет назад ученые пришли к сенсационному выводу о том, что болезнь Бехтерева — психосоматическое заболевание.
Чаще всего ее диагностируют у взрослых мужчин, но в последнее время заболевание существенно «помолодело» и, к сожалению, врачи нередко диагностируют болезнь Бехтерева у детей. Основным ее симптомом служит боль в поясничном отделе позвоночника, которая затем начинает распространяться вверх по позвоночнику и переходить на суставы, связки, сухожилия. Нередко боль возникает в области пяточной кости. Многие врачи диагностируют заболевание в том числе и по этому признаку. В лечении болезни Бехтерева самое главное — своевременная диагностика. Человеку, который отметил у себя появление одного из вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу и настоять на том, чтобы специалист провел более точное обследование.
Нередко врачи путают данное заболевание с остеохондрозом. Только современные рентгенологические исследования помогут поставить правильный диагноз, так как только с их помощью можно выявить определенные изменения, происходящие в костной ткани. Если не лечить болезнь Бехтерева, позвоночник больного станет постепенно окостеневать, что в конечном итоге может привести к полному обездвиживанию. Лечение болезни Бехтерева сводится к приему нестероидных препаратов, кортикостероидов, а также противоревматических препаратов. Кроме того, больной должен обязательно пройти курс физиотерапевтических процедур, а также периодически выполнять комплекс физических упражнений, назначить которые сможет только врач.
Конечно, существует универсальный комплекс физических нагрузок, который способен существенно облегчить состояние больного, но перед его выполнением лучше посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, он слегка подкорректирует общепринятую программу, чтобы она идеально подходила пациенту по всем параметрам. Обычные упражнения в данном случае не подойдут. При болезни Бехтерева рекомендуется плавание в море, в бассейне. Если профессия больного предполагает периодическое нахождение в одной и той же позе, необходимо производить разминку и по мере возможности постоянно менять положение тела. К примеру, если человек постоянно сидит на работе, ему следует почаще вставать и разминаться.
Упражнения, которые предназначены для исходного положения лежа, необходимо выполнять, лежа на твердой поверхности. Для того, чтобы приступить к выполнению специальных упражнений, необходимо сначала лечь на спину, вытянуть обе руки вдоль туловища, после чего начать поднимать их вверх. Поднимая руки, нужно делать вдох, опускание рук необходимо совершать выдох. Данное упражнение можно повторить 4-5 раз. Далее нужно завести руки за голову, ноги согнуть в коленях и начать скользить стопами по поверхности пола. Данное упражнение можно выполнить 8-10 раз. После его выполнения можно не менять положения тела и приступить к следующим видам нагрузок. Нужно попеременно поднимать и опускать таз. При поднятии его вверх стоит делать глубокий вдох, а при опускании — выдох.
Такое несложное упражнение можно повторить около 10 раз. Далее нужно развести руки в разные стороны и при этом сделать глубокий вдох. После этого следует подтянуть колени к подбородку, помогая при этом себе руками и делая глубокий выдох. Не меняя положения рук и ног, можно попробовать выполнить следующее упражнение. Для этого следует согнуть обе ноги в коленях и попытаться достать коленом правой ноги стопы левой ноги и наоборот. Данное упражнение необходимо выполнить 7-9 раз. Далее следует сесть на стул, взяв в руки палку. Ноги необходимо согнуть в коленях и слегка развести в стороны. Держа палку в руках, можно поднимать ее вверх и при этом делать глубокий вдох. Опуская палку вниз, нужно выдохнуть.
Повторив такие действия несколько раз, необходимо повернуть туловище в сторону и, вытягивая руки с палкой вперед, делать глубокий вдох. Возвращаясь в исходное положение, следует сделать выдох и повернуть туловище в другую сторону для выполнения того же самого упражнения. Далее можно отложить палку в сторону и продолжить упражнения на дыхание. Необходимо выгнуть спину и при этом сделать глубокий вдох, а затем расслабиться и выдохнуть. Далее можно встать, поставить руки на ширину плеч, и расслабить руки, после чего можно совершать повороты туловища во все стороны, причем руки должны следовать за туловищем по инерции.
После выполнения поворотов нужно глубоко вдохнуть, наклониться, коснуться обеими руками пола, затем немедленно вернуться в исходное положение и выдохнуть. Завершить комплекс специальных упражнений можно ходьбой на пятках, на носочках, на полной стопе в течении 10-15 минут. При этом руки могут быть как расслабленными, так и вытянутыми вперед, прижатыми к голове. Регулярное выполнение таких упражнений уже в скором времени принесет свои первые результаты. Больной почувствует существенное облегчение своего состояния, боли станут значительно слабее.
Гимнастика при болезни Бехтерева способна существенно облегчить состояние больного. Грамотно подобранный комплекс упражнений приведет к скорейшему выходу из стадии обострения.
полезно
Комментарии: