Головную боль напряжения ощущают большое количество женщин, мужчин и даже дети. Самая частая категория населения, страдающая такой болью это женщины. Вы спросите, почему же так много людей страдает головной болью? А все дело в том, что в наше время практически невозможно жить без стрессов и переживаний. Проблемы дома, на работе, конфликт с начальством – все это заставляет человека переживать, нервничать и тем самым создавать себе проблемы со здоровьем. А ведь причинами головной боли напряжения как раз и являются все ваши переживания, стрессы и еще мышечное напряжение в верхней части спины и шее.
Женщины и мужчины могут страдать от головной боли, которая мучает их после или во время работы. К таким «болезненным профессиям» относятся водители, швеи, часовщики, операторы компьютерного набора, бухгалтеры, ювелиры и все те люди, кто очень много времени проводит за компьютером. С взрослыми все ясно, а почему же страдают головной болью напряжения дети? Даже здоровый ребенок может приходить со школы и жаловаться на то, что у него в конце уроков стала болеть голова. Дома, когда он отдохнет, покушает, погуляет, головная боль проходит.
Причинами головной боли могут быть усталость, связанная с недостатком сна, неправильное сидение за партой, конфликты с учителями и одноклассниками, неправильно подобранные очки, если у ребенка есть проблемы со зрением. Если ваш ребенок, придя со школы, жалуется на головную боль, обратите внимание, какой из возможных факторов ее вызвал, и постарайтесь устранить этот фактор.
При такой патологии как головная боль напряжения лечение должно быть комплексным. То есть не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать несколько торговых названий обезболивающих препаратов. Если у вас не сильная головная боль напряжения, и возникает она не чаще двух раз в неделю, то прежде, чем пить лекарства, попробуйте нормализовать режим труда и отдыха. Делайте перерывы в работе, старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки, не сидите на строгих диетах, которые истощают организм, больше гуляйте на свежем воздухе и поменьше сидите дома перед телевизором и компьютером.
При таком заболевании как головная боль напряжения лечение может включать в себя лечебный массаж головы и шеи, иглоукалывание, точечный массаж всего тела, постизометрическую релаксацию и недлительный прием обезболивающих препаратов.
полезно
Комментарии: