Для боли в мышцах ног существует множество причин, и большинству людей знакомо это ощущение, когда мышцы ног болят или ноют. Среди самых распространённых причин физические нагрузки на неподготовленные к ним мышцы ног, длительное пребывание на ногах в стоячем положении, хождение на высоких шпильках. В мышцах накапливается молочная кислота, которая и приводит к тому, что болят мышцы ног. Именно такую боль несложно облегчить с помощью расслабляющего массажа ног или расслабляющих ножных ванн.
Гораздо сложнее решить проблему боли в мышцах ног, когда она носит медицинский характер.
Если мышцы ног болят из-за варикозного расширения вен, плоскостопия, избыточного веса, заболеваний позвоночника или миопатии мышц, лечение должно проводиться в полном объёме, в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
Варикозное расширение вен часто встречается у людей, которые вынуждены долгое время стоять на ногах или поднимать тяжести. Лишний вес также провоцирует развитие заболевания. Варикозное расширение вен характеризируется тянущей болью в мышцах ног и ощущениями жжения.
При плоскостопии нарушается правильное распределение веса человека на стопы, что заставляет болеть мышцы ног в области от стопы до колена. Лечебная физкультура и специальные ортопедические стельки с супинаторами способны облегчить боль при плоскостопии.
Миозит развивается на фоне перенесённых инфекционных заболеваний или травм. Это опаснейшее заболевание, причиняющее сильнейшую боль. Оно требует обязательного и постоянного медицинского наблюдения и контроля.
От перенапряжения мышц, в результате переохлаждения или из-за того, что вы долгое время проводите в неудобной позе, в мышцах могут происходить судороги. В подобных случаях мышцу нужно интенсивно размять или растереть, используя уксус или сок лимона.
Для того чтобы предотвратить боли в мышцах ноги или снизить их интенсивность, следует соразмерять физические нагрузки с возможностями своего организма, соблюдать диету. Особенно если боли вызваны проблемами с сосудами, нужно следить за количеством холестерина. Помните о большом количестве проблем, к которым может привести избыточный вес, и старайтесь его контролировать.
И, разумеется, при подозрениях, что проблемы с мышцами вызваны не просто перенапряжением, а имеют более серьёзные корни, незамедлительно обращайтесь к специалистам для оказания своевременной медицинской помощи.
полезно
Комментарии: