Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Не обязательно быть спортсменом

Самочувствие
боли в мышцах

Люди, которые занимаются спортом, привыкли к мышечным болям и различным “отклонениям” организма после тренировка. Ведь это нормально и естественно. Хуже тогда, когда болят мышцы совершенно без причины, без движений и физических нагрузок. Для тех, кто только начал заниматься спортом, либо в скором времени решит им заняться, необходимо знать о нескольких видах мышечных болей.

Первый вид – боль, возникающая сразу после окончания спортивной тренировки. Такая боль естественная и, можно сказать, “полезная”. Все это можно списать на молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, во время тренировки. Ее появление связано с распадом глюкозы, которая, как известно из школьного курса химии, в свою очередь, дает организму немало углеводов – таких полезных и питательных. Никаких опасных воздействий на организм кислота не оказывает, а наоборот, является прекрасным тонизирующим и омолаживающим веществом. Только один побочный эффект – именно из-за этого болят мышцы.

Второй вид – запоздалая боль. Чаще всего она возникает у новичков, пришедших в спорт недавно, приблизительно через сутки, непосредственно после тренировки. Все это связано с микро разрывами мышц, которые не приученные к нагрузкам и не эластичны. Эта боль правильная, главное, после занятий спортом давать организму отдыхать, именно с отдыхом приходит рост мышц.

Третий вид – неправильная, либо как ее еще называют, “плохая” боль. Если вы вдруг почувствовали, что болят мышцы не так, как всегда: пульсируют, режут, или могут показаться острыми, значит, скорее всего, у вас травма самой мышцы. Лучше на время отказаться от всех тренировок, чтобы не усугублять ситуацию, а если болезненные ощущения не проходят, то и вовсе, необходимо обратиться к врачу.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Старда (Starda) казино онлайн — играйте и выигрывайте вместе с нами!

    21.11.2023 - 0 комментариев
  • Бонусы Казино Monro | Бездепозитный бонус Монро Казино за регистрацию

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Отзывы о Monro Casino | Отзывы об онлайн казино Монро от реальных игроков

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Игровые автоматы Monro Casino играть бесплатно Монро Казино

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Монро Кaзинo Игрaть Oфициaльный Caйт Monro Cаsіnо Игрoвыe aвтoмaты Peгистрaция

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Отзывы от Реальных Игроков об Интернет Казино Monro

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Увеличьте Свой Выигрыш Вдвое С Депозитом На Party Casino

    04.08.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra Magic Slot

    10.12.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra Magic Novomatic Slot Bericht and Demonstration

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Pharaos Riches Gebührenfrei Gerieren Exklusive Registrierung 2022

    09.12.2023 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Старда (Starda) казино онлайн — играйте и выигрывайте вместе с нами!

    21.11.2023 - 0 комментариев
  • Бонусы Казино Monro | Бездепозитный бонус Монро Казино за регистрацию

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Отзывы о Monro Casino | Отзывы об онлайн казино Монро от реальных игроков

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Игровые автоматы Monro Casino играть бесплатно Монро Казино

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Монро Кaзинo Игрaть Oфициaльный Caйт Monro Cаsіnо Игрoвыe aвтoмaты Peгистрaция

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Отзывы от Реальных Игроков об Интернет Казино Monro

    10.10.2023 - 0 комментариев
  • Увеличьте Свой Выигрыш Вдвое С Депозитом На Party Casino

    04.08.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra Magic Slot

    10.12.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra Magic Novomatic Slot Bericht and Demonstration

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Pharaos Riches Gebührenfrei Gerieren Exklusive Registrierung 2022

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Jedoch sekundar within Der Urlaub im stande sein Die kunden diese Abende unter zuhilfenahme von Ihrem Bodyguard as part of Aachen

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Sofern Die leser folglich diesseitigen Take Tafelgeschirr ein Isoliert-Kohorte stobern, zigeunern sicherlich in sachen Pension

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra Spielautomat Je Spielautomat Book Of Ra Besorgen Nüsse Verhalten Bloß Anmeldung

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • In der Ermittlung in einen besten Escorts uff Ibiza ist unsre Site nachfolgende einzig logische Bevorzugung

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Book Of Ra 10 Gratis Spielen Abzüglich Eintragung

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Meine wenigkeit zuneigung beschonigen Geschlechtsakt und selbige sinnliche Zeitform as part of dem Sich

    09.12.2023 - 0 комментариев
  • Zu welchem zeitpunkt Geben Spielautomaten Vorzugsweise? Spielhölle Und Spielothek

    09.12.2023 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности