Во временна прогрессивного развития компьютерной техники, врачи все чаще слышат жалобы на боли в спине и пояснице не от пожилых людей, а от тех, кто в самом расцвете сил. К сожалению, статистика показывает, что проблемы с позвоночником начинают молодеть.
Когда болит спина и поясница, в первую очередь подозревают пояснично-крестовый отдел, в котором боль проявляется, между четвертым и пятим позвонками. Процент людей с такими болями в спине и пояснице составляет целых 50% от общей статистики. Остальные 40 % чувствуют дискомфорт в шейном отделе, среди которых 26% страдают на заболевания верхней части шейного отдела позвоночника. Меньше всего, боль проступает в грудном отделе, процент такого заболевания становит всего 5%.
Причина боли в спине и пояснице давно известна. Все люди, в отличии от животных, ходят на двух ногах, тем самым принимаю всю силовую нагрузку на свой позвоночник, и как результат мы можем ощутить дискомфорт.
Как уже говорилось, причиной заболевания позвоночника является эволюция нашей цивилизации. Именно из-за нее мы все чаще переживаем хронический стресс, который как привило, приводит к мышечному спазму, изменяющему патологию нашего позвоночника. Так же, более распространенной причиной деформации позвоночника является пассивный способ жизни. С каждым днем мы все больше прикованы к своему рабочему место, тем самым лишая свои мышцы даже самых маленьких нагрузок. Отсутствие базовой разминки тела может привести к атрофии мышц, которые перестают поддерживать наш организм в определенном положении.
Если у вас болит спина и поясница, стоит немедленно обратиться к врачу, так как самым малым что у вас может быть после длительного сидения, это ухудшения венозного оттока и вместе с ним, уменьшения кровоснабжения ног. Болеть спина и поясница начинает после длительного сидения на одной позе, кстати, во время постоянного нахождения в сидячем положении, у вас поднимется давления в спинномозговом канале, которые приводит к проявлению боли в голове. Чтобы избежать неприятных ощущений, врачи рекомендуют делать разминку как минимум раз на два часа, после чего, так же желательно поменять положения вашего тела. Упражняясь в элементарной аэробике, вам не только можно избежать хронических болей в спине, но и улучшить свою фигуру. Берегите себя и свое здоровье!
полезно
Комментарии: