Многие считают, что растяжение связок — проблема людей занимающихся спортом, мол, только человек, который часто и интенсивно двигается, переносит на себе физические нагрузки, может пострадать и повредить себе какую-нибудь конечность. Однако, это далеко не так, любой человек, даже просто спокойно шагающий по улице, может также записать себя в зону риска опасности. Даже можно сказать больше, человек нетренированный, у которого мышцы и связки не так развиты, обладает наибольшим процентом возможности получить растяжение или разрыв.
Если вдруг вы стали очевидцем такой травмы: кто-то из ваших знакомых, родственников попал в данную ситуацию, стоит оказать предварительное лечение, которое поможет избежать ухудшения состояния.
Начать стоит с обеспечения покоя и неподвижности конечности, которая пострадала. Если растяжение связок образовалось на руке, то можно самостоятельно довезти пострадавшего в больницу.
Еще с самого детства нам привили знакомое правило – наложить фиксирующую повязку. Если под рукой не оказалось эластичного бинта, подойдет шарф или косынка.
В том случае, если травме не больше 50-60 минут, требуется приложить холодный компресс (лед, замороженное мясо или какие-нибудь другие продукты питания, ледяная вода). Примечательно, что никакого прямого контакта с рукой не допускайте, лучше завернуть компресс в какую-нибудь тонкую ткань.
Когда растяжение связок происходит в домашних условиях, обязательно обработайте место ушиба лекарственными мазями-гелями, которые способствуют быстрейшему заживлению и снятию боли.
Все эти нехитрые знания помогут сократить восстановительный процесс больного до 5-10 дней. Но, разумеется, лучше внимательно смотреть под ноги, а особенно это касается пожилых людей.
полезно
Комментарии: