Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Сильно болят ноги

Самочувствие
image009

Очень часто мы жалуемся, что у нас сильно болят ноги, а иногда вдобавок и отекают. Почему это происходит? Причиной этого явления становится зачастую недостаточность венозных стенок. Это может быть вызвано как наследственность, т.е. Генетической предрасположенностью, так и являться следствием неправильного питания или же недостатком физических упражнений.  Вены ослабляются, и выполнять задачу поставки крови к сердцу становится затруднительно. Начинается застой крови в венах, развиваются отёки, вследствие чего, ноги сильно болят, и появляется ощущение жжения.  Если у вас отекают и сильно болят ноги, значит, возникли неполадки в системе кровообращения, а именно – венозная недостаточность.

В начале болезни человека не покидает ощущение тяжести в ногах и жжения, походка тяжелеет и со временем начинается выпячивание вен. Здесь очень важно начать своевременное лечение и не дать болезни перейти в более тяжёлые формы – флебит или венозный тромбоз.

При сильной боли в ногах следует обратить внимание на сам образ жизни и пересмотреть свой рацион питания. Необходимо исключить в рационе продукты, способствующие повышению уровня холестерина в крови, ограничить употребление  острых специй и соли.

Обязательно нужны физические упражнения или длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Когда ноги сильно болят, врач может рекомендовать вам лечебную физкультуру.

С никотиновой зависимостью, если она имеет место, следует покончить. Табак, как известно, разрушает коллаген, основной «строительный материал» стенок сосудов. Недостаток коллагена ведёт к затвердению стенок сосудов и снижает интенсивность кровотока.

Неправильный подбор обуви также может привести к тому, что у вас станут сильно болеть ноги. Тугие колготы или носки, ботинки  с тугой шнуровкой, тесная и неудобная обувь, которую вы носите на протяжении дня, к вечеру приведёт к отёку ног и боли в них.

Не забывайте предоставлять своим ногам необходимый отдых. При возможности, старайтесь периодически поднимать их вверх, обеспечивая отток крови.  Летом, особенно во время жары ноги отекают и болят гораздо сильнее. Сделайте вечером прохладные ванночки для ног, чтобы облегчить неприятные ощущения.

Аптеки предлагают разнообразные кремы и гели для ног и вен с экстрактами конского каштана. Перед использованием обязательно прочтите инструкцию и изучите противопоказания.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности