Тошнота и рвота довольно часто встречаются у женщин при токсикозе во время беременности. В норме эти неприятные акты организма не сопровождаются болью в животе, нехарактерными выделениями из влагалища, повышением температуры, головной болью или ломотой в суставах. Тошнота и рвота в первые недели беременности – это ответ организма на все те изменения, которые в нем происходят. Тошноту и рвоту женщина переносит гораздо легче в первом триместре, нежели в третьем. При возникновении этих симптомов после беременности необходимо обратиться к врачу, поскольку в данном случае причин тошноты и рвоты может быть много: начиная от пищевого отравления и заканчивая серьезными инфекциями.
Безопасных лекарственных средств от тошноты и рвоты на сегодняшний день не существует. К противорвотным препаратам относятся метоклопрамид и церукал (тот же метоклопрамид, но другой фирмы-производителя). Эти препараты имеют большое количество побочных эффектов: сонливость, беспокойство, усталость, судороги, тремор конечностей, нарушение сна, головная боль, головокружение и другие. Это далеко не весь список побочных эффектов, возникновение которых возможно при приеме метоклопрамида. Вот и подумайте, оно вам надо? Лучше перетерпеть тошноту, чем добавить себе целый букет неприятных ощущений. Есть способы, которые возможно помогут преодолеть тошноту и рвоту во время беременности.
1. Учеными установлено, что отсутствию тошноты при беременности способствуют спокойствие, расслабление и отсутствие стрессов. Нервное перенапряжение никогда еще никому не шло на пользу. А при беременности переживать, злиться и нервничать вообще противопоказано. Настройте себя на волну позитива и пусть никакие события не вводят вас в стресс.
2. Вам необходимо здоровое питание. Особенно важно питание при планировании беременности. Замечен факт, что у женщин, которые до беременности длительное время изнуряли свой организм строгими диетами, чаще страдают тошнотой при токсикозе, чем те, кто правильно питался. Облегчить чувство тошноты можно, если завтракать, не вставая с постели. Не обязательно устраивать целую трапезу, вам поможет одно яблоко, банан или пара сладких сухариков. На ночь полезно выпивать стакан кефира. Кушайте чаще, но понемногу. Включите в рацион не только овощи и фрукты, но еще и белковую пищу: рыбу, нежирное мясо, яйца и молочные продукты.
3. Не забывайте, что крепкий сон не менее 8 часов в сутки – залог здоровья.
полезно
Комментарии: