Казалось бы, уже такие привычные и родные апатия и сонливость, которые мы все время списываем на недостаточность отдыха, могут быть достаточно тревожными симптомами заболеваний.
Неврастения.
Апатия, сонливость, вялость, подавленность и раздражительность могут свидетельствовать о запущенной неврастении. Сильная утомляемость, потеря способности к продолжительному физическому и умственному труду, возможное чувство тревоги или озлобленности становятся спутниками человека с неврастенией.
Лечить подобные состояния следует с помощью упорядочивания графика дня, где сну и отдыху будет отведено достаточное время. Стоит устранить все причины психологического и эмоционального напряжения. Не последнее место в лечении занимает общее укрепление организма: правильное питание, витамины, психотерапия и общеукрепляющее лечение помогут справиться с неврозом, апатией и сонливостью. Вполне возможно, что из-за такого состояния возникнет необходимость сменить работу. В особо тяжелых случаях возможно стационарное лечение с применением транквилизаторов и антидепрессантов. В любом случае, с данным заболеванием жить очень тяжело. Потому вмешательство третьих лиц (врачей) будет необходимо хотя бы в виде психотерапии.
Но сонливость и апатия так же характерны при депрессии и других видов неврозов. Точное определение диагноза в подобных случаях лучше переложить на плечи специалистов. Лечение наугад может привести к ухудшению проблемы.
Другие причины апатии и сонливости.
Возможны и другие причины возникновения ощущения апатии и сонливости. К таким можно отнести, например, прием лекарств. Преимущественно, седативные препараты вызывают стойкое ощущение сонливости и апатии, но возможно и другие препараты, которые вы принимаете, вызывают такие ощущения. Выяснить их действие на организм можно в графе «побочные эффекты».
Банальный недостаток витаминов и неправильное питание могут так же вызвать чувство сонливости и апатии. В данном случае стоит хотя бы в холодное время года принимать поливитамины, которые помогут восстановить баланс организма. Но принимать одни и те же витаминные комплексы более месяца нельзя. В таких случаях либо прием прекращается, либо средство меняется на другое.
У многих проблемы со сном бывают из-за того, что отсутствует полноценный отдых с расслаблением. Хотите хорошо отдохнуть – посмотрите фильмы, порисуйте, почитайте книгу. Одним словом, займитесь тем, что вам нравится.
При появлении более тревожных симптомов обратитесь к врачу, который назначит вам обследование и лечение.
(-1 рейтинг, 1 голос)
Комментарии: