Кто, хотя бы раз в жизни, не испытывал усталость своего организма, находясь на работе или в пути? Кто не знает, что такое сонливость и почему она присутствует в нашей жизни? Очень небольшой процент людей сможет ответить на поставленные вопросы положительно, те, кому и правда не знакомы эти два понятия. Остальная же часть населения, подавляющее большинство, не понаслышке знают, что такое быть “разбитым”.
Давайте с вами представим “коктейль жизни” среднестатистического горожанина, любого развитого города: повышенная активность на рабочем месте, плюс навалившиеся стрессы, а если к ним добавить нарушение питания и окружающую экологию, вуаля! Постоянная усталость и сонливость собственной персоной. Или как все это принято называть по-научному – синдром хронической усталости.
Данный синдром (именно данный, так как он порождается самим человеком), не что иное, как — быстрая утомляемость, которая на протяжении нескольких месяцев (если не больше) присутствует в организме человека. Особенно она ощущается после физических нагрузок, любого вида активности, который вызывает отдышку, повышенную потливость и боли в мышцах.
Не стоит наивно предполагать, что постоянная усталость и сонливость пройдет сразу же, как только вы возьмете отпуск, отдохнете пару лишних дней, или снизите нагрузки. Теперь, после того как вы заставили организм измотать себя до ослабленного состояния, придется проложить непростой путь к восстановлению прежних сил. В первую очередь, начать стоит с приема пищи и отказа от вредных привычек.
(+1 рейтинг, 1 голос)
Комментарии: