Сонливость — достаточно распространенное явление, при котором продолжительность сна имеет избыточный характер. Такое состояние называется еще гиперсомнией. Ее причины кроются в основном в неправильно построенном режиме дня, но в отдельных случая могут быть обусловлены конкретными заболеваниями.
Итак, причины, из-за которых человек может ощущать на протяжении дня чувство сонливости:
- Недостаточность сна.
- Неправильно построенный график бодрствования и сна.
- Прием седативных препаратов (особенно это относится к барбитуратам).
- Конкретные заболевания, которые приводят к состоянию сонливости: нарколепсия, идиопатическая гиперсомния, синдром апноэ во сне.
- Невропатические расстройства, депрессивные, тревожные состояния.
- Сонливость может наблюдаться и после получения травм.
Любое из этих состояний требует вмешательства, особенно если работа связана с риском для жизни.
Недостаточность сна, как правило, решается просто. Для этого нужно наладить продолжительность сна. Неправильно построенный график бодрствования и сна, то есть несовпадение ритма жизни с биологическими часами организма, вызывает сонливость. Многие люди, по сути, переходят на так называемый график «совы». И, как правило, это приводит не только к бессоннице и нарушениям сна, но и избыточному весу, курению, потреблению алкоголя. Люди с таким сбившимся графиком имею реальный риск заработать рак мозга. Причем, чем дольше такое состояние наблюдается у человека – тем больше шанс заработать себе целый ворох болезней.
Чувство сонливости может быть вызвано конкретными заболеваниями и тогда стоит в срочном порядке обращаться к врачам за помощью. Некоторые болезни подобного типа неизлечимы, но с помощью правильного лечения можно купировать симптомы и жить нормальной жизнью.
Порой ощущение сонливости вызывается нервными расстройствами. Депрессия, нервные истощения, чувство тревоги изматывают организм, из-за чего проявляются все симптомы бессонницы.
Другой вопрос, если вы принимаете препараты седативного (и не только) действия. В таких случаях стоит поговорить с лечащим врачом о смене препаратов. Особенно такое действие вызывается барбитуратами, которые в свою очередь ведут к привыканию.
В любом случае, если у вас появились все признаки сонливости и некоторые тревожные симптомы, вроде задышки, некрепкого сна и «синдром беспокойных ног» в ночное время – обращайтесь к специалисту на предмет обследования и лечения.
полезно
Комментарии: