Весной очень многие люди жалуются на сонливость. Хотелось бы узнать сонливость весной – это нормально, или же это является сигналом о том, что в организме чего-то не хватает, или может это знак какого-либо заболевания? И вообще, какие причины сонливости могут быть в весеннее время?
Весной очень частым явлением является авитаминоз. Именно он и может вызывать постоянное чувство усталости и сонливость. Поэтому, если в начале весны вы начинаете ощущать усталость и дискомфорт, первое что нужно сделать – это пропить курс поливитаминов. Вероятнее всего, сонливость и усталость после этого пройдут.
Еще одной причиной сонливости может быть банальное недосыпание. Весна – это время, когда все люди активизируются, проводят больше времени на воздухе, встречаются с друзьями, влюбляются… Обратите внимание, возможно из-за насыщенности дней вы просто начали меньше спать, и именно поэтому испытываете сонливость.
Так же сонливость весной может вызывать недостаток кислорода в организме. Эту ситуацию очень легко исправить, устраивая прогулки на свежем воздухе, особенно когда погода позволяет. Чтобы организм быстрее насытился так необходимым ему кислородом, можно начать принимать кислородные коктейли, от этого выиграет не только ваше самочувствие, но и внешний вид.
Как не парадоксально звучит, причиной сонливости может стать не только недостаток сна, но и его избыток. Если вы проводите в постели слишком долгое время, потом на протяжении всего дня может ощущаться сонливость и чувство усталости. Лучше всего не валяться в кровати до обеда, а просыпаться пораньше, и сразу же приступать к какому-нибудь важному или ответственному делу. Это поможет активизировать и мозг, и весь организм в целом.
Сонливость весной не является критичной, это всего лишь симптом, говорящий о том, что необходимо что-нибудь изменить в жизни, обогатить организм кислородом и витаминами.
(-1 рейтинг, 1 голос)
Комментарии: