Самое трудное – понять, что курение табака в принципе никакого удовольствия не доставляет. В нём просто нет веществ, влияющих на «центры удовольствия» человеческого мозга. А вот вызвать сильнейшую зависимость может… Вот о ней и о том, как можно бросить курить легко, мы и поговорим.
Хочется отметить, чтобы сразу стало ясно, что из натурального табака в современных сигаретах используют только мелкие ветки для имитации присутствия оного. Все остальное – тонкая нарезанная бумага, пропитанная никотиновой жижей.
Существуют различные методы для того, чтобы избавиться от привычки курения. Это и гипноз, и кодирование, иглотерапия, применение лекарственных препаратов. Остановимся подробней на последнем.
Бросить курить легко возможно и далее рассмотрим пример из жизни человека, курившего сигареты на протяжении 7 лет и рассказавшего о своем опыте и возможно, что кого-то это воодушевит самому избавиться от курения.
Вот что он поведал: «– Необходимые условия: несгибаемое намерение, абсолютнейшая трезвость, по крайней мере, в течение 3-х месяцев (а в идеале – всей жизни), непосещение курящих компаний в течение длительного периода времени. Плюс к этому я использовал препарат «Табекс» на растительной основе (действующее вещество – цитизин). Было бы очень неплохо проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний, но в тот день в полночь, когда я бежал в аптеку в надежде получить хоть какую-то помощь в борьбе с этой страшной привычкой, мне было все равно, какие там противопоказания. Из двух зол я выбирал меньшее.
Самое главное – следовать инструкции к применению этого препарата. Если не ошибаюсь, первые 4 дня – по таблетке каждые 2 часа, с 4-го по 8-й день – каждые 3 часа, с 8-го по 12-й – каждые 4 часа, и т.д. По убыванию. Там все точно описано. Лично я прошел всего полкурса и остановился, потому что понял, что дальше прекрасно могу справиться сам. Но если Вы не будете чувствовать такую уверенность, то, возможно, нужно пройти месячный курс до конца (1 упаковка)».
В любом случае, прежде чем использовать какие-либо препараты, помогающие бросить курить, необходимо побеседовать на эту тему с врачом, провести необходимое анализы и обследование и только после этого принимать назначенное лекарство в соответствии с рецептом.
Хотелось бы напомнить также о десятилетнем рубеже курения, после которого бросить уже тяжелее, но все равно, ни в коем случае не сдавайтесь – при горячем желании шансы есть всегда!!!
полезно
Комментарии: