Большинство курильщиков озадачены вопросом, как бросить курить в кратчайшие сроки, но при этом не приложив к этому усилия.
Ответ прост, если человек сам не настроится и не захочет бросить курить, то единственный выход, это прибегнуть к нетрадиционным средствам таким, как иглоукалывание или гипноз. Но следует понимать, что единственный выход бросить надолго, это прийти к этому самому. Все дополнительные средства основываются на подсознательном воздействии на психику человека, которая притупляет необходимость организма к получению дозы никотина.
Следует учитывать то, что в таком случае, когда возникнет стрессовая ситуация, то такое влияние вряд ли убережёт человека от того, чтобы опять не взять сигарету в руки. Бросить курить за несколько минут, час, день это с родни фантастики, конечно только не для человека, у которого есть уверенность в своей силе воли. Прибегнув к дополнительным методикам бросания курить, каждый курильщик лишает себя того замечательного ощущения победы и осознания своего преимущества над бытовыми желаниями и потребностями.
Многие задаются вопросом “Эффективно ли иглоукалывание в борьбе с курением”. Как известно иглоукалывание, входит в состав китайской традиционной медицины. Его применение практически не ограничено видами заболевания и помогает многим людям избавиться от своих пороков таких, как наркотическая, алкогольная и табачная зависимость.
Положительное воздействие иглоукалывания на человека, который зависит от пагубных привычек, было обнаружено ещё в начале 70-х, нейрохирургом Х. Л. Веном. Доктор Вен во время проведения своих операций, практически установил, что иглоукалывание помогает человеку, избавится от “ломки”, вызванной потребность в употреблении вредных веществ (наркотиков, табака, алкоголя) .
Что происходит, когда бросаешь курить с помощью иглоукалывания, и как это воздействует на человека? Человеческий организм, это кладезь неограниченных резервов. Именно с помощью этих резервов можно справиться с множеством проблем связанных со здоровьем человека. Суть методики иглоукалывания и заключается в активизации этих резервов в помощь человеку желающему бросить курить.
Во время иглоукалывания в организме человека активизируются процессы, отвечающие за выработку эндорфинов. Благодаря эндорфинам (гормонам счастья) у человека притупляется потребность в никотине, он не испытывает депрессии. Общее состояние его организма нормализуется.
Как правило, сеансы иглоукалывания состоят из нескольких этапов (приёмов) . В первую очередь проводится консультационный приём у специалиста, который определяет необходимые точки. Последующий сеанс заключается в непосредственном введении микроигл в рефлекторные точки человеку. Положительный эффект иглоукалывания заключается в том, что курильщик не испытывает практически не какого дискомфорта и ничего не ощущает во время процедур лечения. Игры оставляются в теле человека на несколько дней, после чего извлекаются. В некоторых случаях допускается повторение сеанса с перерывов в неделю. После таких сеансов у курильщика может быть вызвано даже отвращение к дыму табака.
Второй легкий способ бросить курить – гипноз. Если человек решил прибегнуть к этому методу, нужно в первую очередь найти специалиста с рекомендациями. Зачастую случается так, что курильщик попадает к “шарлатану” и не получив должного эффекта от гипноза, отчаивается и отказывается от желания бросить курить.
Гипноз – это стороннее вмешательство в подсознание. Поэтому, прежде чем прибегнуть к гипнозу, необходимо выяснить возможные причины курения. В свою очередь положительное влияние гипноза на желающего бросить курить не доказано. И не один психотерапевт не даст гарантии того, что после дорогостоящих сеансов, человек бросит курить. Не смотря на это, есть много сторонников гипнозов в борьбе с курением.
Суть гипнотического воздействия заключается в том, что во время введения человека в гипнотический транс ему на уровне подсознания внушается установка о желании бросить курить. Таким образом, человек получает стимулирование его желания бросить курить. Как утверждают специалисты, глубина эффекта гипнотического воздействия непосредственно зависит от реального желания бросить курить. После сеанса гипноза может наблюдаться синдром беспокойства человека, обусловленный желанием закурить. Как правило, во время таких сеансов гипноза человека также подсознательно настраивают на спокойное восприятие окружающих его курильщиков.
На ряду с этим гипнотические сеансы вызывают положительный эффект на общее психологическое состояние курильщика, когда зависимость вызвана: стрессовыми ситуациями, неудовлетворённостью жизнью, одиночество или просто курением «за компанию». Плюсы такой методики заключаются в том, что для сеанса достаточно одного часа в любое свободное время без дополнительной подготовки к сеансу.
В настоящее время существует множество программ, благодаря которому с помощью гипноза можно вовсе отказаться от табака. Каждая из них имеет особенности, но в конечном счете поможет избавиться от курения. Также хорошим стимулом бросить курить, в некоторых случаях, является осознание тех заболеваний, которые могут быть вызваны курением.
· Основная причина смертности, вызванная табачной зависимостью, это сердечно-сосудистые заболевания (утолщение стенок, тромбоз коронарных артерий) .
· Заболевания раком курильщиков на порядок выше, чем не курящих.
· Хронические обструктивные болезни лёгких.
Не стоит забывать, что пассивное курение намного больше приносит вреда организму, чем непосредственно курение. Курильщик должен понять только одно, бросить курить за часвозможно только тогда, когда он этого хочет, а не желает чтобы это “сделали с ним, но без него”.
В таком случае эффект от всех перечисленных методик наверняка не продлится долго, и единственный способ бросить курить в таком случае, это тренировать силу воли. Но это вполне возможно, главное — желание.
полезно
Комментарии: