Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Способы бросить курить – что поможет?

Вредные привычки
vred-privushky00006

Курение – одна из пагубных человеческих привычек. Курильщик отравляет не только свой организм, но и наносит вред окружающим, они становятся «пассивными курильщиками», поневоле вдыхая табачный дым. Отказ от курения должен стать нормой жизни и залогом здоровья для каждого. Существует много способов бросить курить. Но важно понимать, что решение бросить курить должен принять сам курильщик. Оно должно быть осознанным, человек должен собрать силу воли и категорично отказаться от курения.

Некоторые начинают с того, что сокращают количество выкуренных за день сигарет, выкуривают сигарету не целиком, переходят на более легкие сорта табака или используют никотиновые пластыри, жвачки. Прибегнуть к этому позволительно только заядлым курильщикам, так как такой способ бросить курить является скорее самообманом – никотин все равно продолжает поступать в организм, продолжая разрушать его. Существуют различные способы бросить курить, но повторимся, что любой из них не будет эффективным без воли и желания самого человека.

Из народных средств широкое распространение нашел  отвар овса. 1 столовая ложка овса, залитая с вечера двумя стаканами воды, утром варится 10 минут. Пить как чай несколько раз в день.

Кроме этого можно использовать смесь злаков: овес, ячмень, рожь, просо. 100 г  смеси залить литром воды, прокипятить, дать отстояться. Настой принимать теплым 3 раза в сутки.

При сильном желании закурить, можно пожевать корень аира или прополоскать рот настоем аира и мяты, соды.

В рацион питания в этот период должны входить продукты, содержащие никотиновую кислоту: горох, бобы, яйца, фасоль.

Помогут справиться с раздражительностью и плохим самочувствием настои трав валерианы, мяты, ромашки аптечной.

Есть способы бросить курить, где преодолеть никотиновую зависимость поможет специалист. Это кодирование или гипноз, когда врач-психотерапевт внушает пациенту, что у того больше нет желания курить.

Иглоукалывание, воздействие на особые точки в организме человека.

Это и занятия спортом, и интересная напряженная работа, когда времени на перекуры просто не остается.

При необходимости можно прибегнуть к врачебной помощи, доктор подберет препараты, помогающие организму справиться со стрессом.

Но, ни один из способов бросить курить не поможет, если нет твердого желания самого курильщика расстаться с этой пагубной привычкой и начать вести здоровый образ жизни.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Where To Find Hookers In Naperville on Hookersnearme.org

    03.06.2023 - 0 комментариев
  • คราวน์คาสิโน แอนด์ เอ็นเตอร์เทนเม้นท์คอมเพล็กซ์ เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เพื่อนที่จะพาคุณไปสัมผัสมุมสวยๆ ของทุกสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก พร้อมแนะนำวีธีการเดินทาง

    30.05.2023 - 0 комментариев
  • Jonny Jackpot On the web gambling establishment analysis Nz

    23.05.2023 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Where To Find Hookers In Naperville on Hookersnearme.org

    03.06.2023 - 0 комментариев
  • คราวน์คาสิโน แอนด์ เอ็นเตอร์เทนเม้นท์คอมเพล็กซ์ เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เพื่อนที่จะพาคุณไปสัมผัสมุมสวยๆ ของทุกสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก พร้อมแนะนำวีธีการเดินทาง

    30.05.2023 - 0 комментариев
  • Jonny Jackpot On the web gambling establishment analysis Nz

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Онлайн Казино Заработок Обман, Онлайн Казино За Границей – Optimalyolla

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Pyramid Quest For Immortality — Онлайн Казино

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Activity – Эльдорадо Игровые Автоматы, Эльдорадо Игровые Автоматы Онлайн Клуб Вулкан Казино Играть – Bcsn Erie Click Here ≫≫≫ Эльдорадо Игровые Автоматы&Nbsp;

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Эльдорадо Казино Онлайн — Игровые Автоматы С Солидными Призами — Интернет Ресурс Про Windows У Русскоязычных Геймеров Все Большую Популярность Набирает Казино Эльдорадо — Онлайн Игровая Платформа С Ярким Интерфейсом, Круглосуточной Поддержкой Игроков И Расширенной Бонусной Программой. Здесь Представлено Свыше 350&Nbsp;Игровых Автоматов. Потратив 3-5&Nbsp;Минут На Регистрацию Личного Кабинета, У Геймера Появляется Шанс Выигрывать Джек-Поты, Получить Крупный Приветственный Бонус И Хорошо Заработать. Играть В Видео-Слоты В Эльдорадо Казино Онлайн Можно Бесплатно Без Регистрации Профиля. Игровая Площадка Регулярно Пополняется Слотами И Ежедневно Обновляется, Чтобы Обеспечить Игрокам Максимальный Комфорт

    23.05.2023 - 0 комментариев
  • Эверум Рабочее Зеркало, Онлайн Казино Болгарии – Альбитур

    22.05.2023 - 0 комментариев
  • оð½ð»Ð°Ð¹ð½ кð°Ð·Ð¸Ð½ð¾ беð·Ð´Ðµð¿Ð¾ð·Ð¸Ñ‚нñ‹Ð¹ боð½ñƒñ за реð³ð¸ÑÑ‚рациў уðºñ€Ð°Ð¸Ð½ð° с вñ‹Ð²ð¾ð´Ð¾ð¼ Что нñƒð¶Ð½ð¾ знð°Ñ‚Ñœ пеñ€Ðµð´ поðºñƒð¿Ðºð¾ð¹

    22.05.2023 - 0 комментариев
  • Онлайн Казино России 2019 Года — D&Ad January 25, 2021 9:35 Am Comments Off On Онлайн Казино России 2019 Года Онлайн Казино России 2019 Года

    22.05.2023 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности