Logo
Навигация
  • Бессоница
  • Сонливость
  • Самочувствие
    • Беременность
    • Полезное видео
  • Иммунитет
  • Простуда
  • Органы
  • Нервная система
  • Вредные привычки

Способы бросить курить – что поможет?

Вредные привычки
vred-privushky00006

Курение – одна из пагубных человеческих привычек. Курильщик отравляет не только свой организм, но и наносит вред окружающим, они становятся «пассивными курильщиками», поневоле вдыхая табачный дым. Отказ от курения должен стать нормой жизни и залогом здоровья для каждого. Существует много способов бросить курить. Но важно понимать, что решение бросить курить должен принять сам курильщик. Оно должно быть осознанным, человек должен собрать силу воли и категорично отказаться от курения.

Некоторые начинают с того, что сокращают количество выкуренных за день сигарет, выкуривают сигарету не целиком, переходят на более легкие сорта табака или используют никотиновые пластыри, жвачки. Прибегнуть к этому позволительно только заядлым курильщикам, так как такой способ бросить курить является скорее самообманом – никотин все равно продолжает поступать в организм, продолжая разрушать его. Существуют различные способы бросить курить, но повторимся, что любой из них не будет эффективным без воли и желания самого человека.

Из народных средств широкое распространение нашел  отвар овса. 1 столовая ложка овса, залитая с вечера двумя стаканами воды, утром варится 10 минут. Пить как чай несколько раз в день.

Кроме этого можно использовать смесь злаков: овес, ячмень, рожь, просо. 100 г  смеси залить литром воды, прокипятить, дать отстояться. Настой принимать теплым 3 раза в сутки.

При сильном желании закурить, можно пожевать корень аира или прополоскать рот настоем аира и мяты, соды.

В рацион питания в этот период должны входить продукты, содержащие никотиновую кислоту: горох, бобы, яйца, фасоль.

Помогут справиться с раздражительностью и плохим самочувствием настои трав валерианы, мяты, ромашки аптечной.

Есть способы бросить курить, где преодолеть никотиновую зависимость поможет специалист. Это кодирование или гипноз, когда врач-психотерапевт внушает пациенту, что у того больше нет желания курить.

Иглоукалывание, воздействие на особые точки в организме человека.

Это и занятия спортом, и интересная напряженная работа, когда времени на перекуры просто не остается.

При необходимости можно прибегнуть к врачебной помощи, доктор подберет препараты, помогающие организму справиться со стрессом.

Но, ни один из способов бросить курить не поможет, если нет твердого желания самого курильщика расстаться с этой пагубной привычкой и начать вести здоровый образ жизни.

бесполезнополезно
Поделиться:
  • tweet

Последние посты

  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев

Комментарии:

Оставьте комментарий Отменить комментарий

email не публикуется Требуемые поля выделены *

*
*


  • Восстановление после удаления аденомы гипофиза: как смягчить последствия?

    14.07.2014 - 0 комментариев
  • Болит горло, опухли гланды при беременности: чем это опасно?

    13.07.2014 - 0 комментариев
  • Аденома гипофиза: причины возникновения опухоли

    12.07.2014 - 0 комментариев
  • Как проявляется воспаление легких у взрослых: симптомы

    10.07.2014 - 0 комментариев
  • Для тех, кто хочет знать причину икоты у взрослых после еды!

    09.07.2014 - 0 комментариев
  • Опухла гланда с одной стороны, больно глотать: о чем это говорит?

    08.07.2014 - 0 комментариев
  • Воспаление потовых желез: лечение без побочных эффектов

    06.07.2014 - 0 комментариев
  • Чаи для новорожденных: отзывы о сборах с фенхелем

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Польза травяного чая для детей: ромашковый чай

    02.07.2014 - 0 комментариев
  • Разбираемся, почему кровоточат гланды!

    01.07.2014 - 0 комментариев

Спасибо за посещение сайта «МедиЗона» — всё о медицине! Благодарим Вас за посещение сайта«МедиЗона» — всё о медицине! Искренне надеемся, что смогли помочь Вам избавиться от серьезных болезней и не столь значительных недугов. Будем рады видеть Вас вновь, но только здоровыми и только в отличном настроении!

Политика конфиденциальности